Elle sait se faire entendre… Il y a tant de raisons de vouloir Chanter !!! En toute liberté !!! En accord avec son être intérieur et .ses sensations profondes. Alors…
Pour tous ceux qui, par la voix souhaitent se sentir vivant, vibrant, créateur de leur vie.
Pour retrouver plus d’harmonie dans son corps, dans ses émotions, dans ses pensées
Pour améliorer la circulation de l’énergie à l’intérieur de soi
Pour retrouver et garder présent l’ouverture à soi et aux autres
Pour laisser s’épanouir la joie et le bien-être
Pour trouver sa place dans la vie et choisir ce qui nous convient vraiment
Pour oser être soi parmi les autres
Pour être à l’aise avec sa respiration, son soutien, son émission vocale
Pour éliminer les blocages énergétique, émotionnel ou psychologique
Pour ouvrir ses espaces sonores, mettre tout son corps en vibration
Pour laisser libre cours à son expression vocale : chant, improvisation, texte…
Pour prendre du plaisir à chanter et partager avec les autres
Pour oublier son quotidien, pour se défaire du stress, se poser, prendre un temps pour soi
Pour aimer sa voix, découvrir son potentiel vocal, perfectionner sa technique vocale

Chant harmonique dans l'écoute de soi et des autres. L’apprentissage des chants se fait à l’oreille (pas de partition). Dans un chœur polyphonique il n'y a pas de chef de chœur ; Chaque chanteur est co-créateur de l'harmonie du groupe, c'est à dire de la richesse des sons harmoniques produits ensemble. Education de l'oreille qui conditionne la qualité des sons émis, Education de la voix qui nous étonne quand on l'écoute. Investissement physique, émotif, musical de chacun pour le bonheur de tous. Pratique accessible à tous niveaux, débutants et confirmés.

Les Temps forts :
Du regard vers l’extérieur au regard tourné vers l’intérieur
L’expérience concrète, vivante, de l’intelligence corporelle naturelle
La joie des retrouvailles avec son elasticité, sa féminité et son souffle
La conscience de sa force, de sa structure, de son masculin protecteur
La Danse Unifiée Masculin Féminin, Terre Cie

Ouvert à tous et tous niveaux y compris aux professionnels de la santé, de l’éducation, de la culture, de l’art dans une perspective de développement personnel, de création, de santé et d’accompagnement.
Réveillons notre danse, sentons-nous libres d’oser danser, d’être danseur, d’être dansé. Dans la simplicité et la poétique du mouvement, créons des espaces personnels d’imaginaire, laissons-nous aller dans des rythmes singuliers, enivrants, sensuels, pour laisser palpiter notre danseur intérieur…
Relaxation/Soins du corps - Placements - Ecoute intuitive et micromouvements Expression individuelle - Improvisations collectives - Développement en lien à la musique

Parce qu’on a plus besoin du sang qui palpite que de l’encre qui glisse... Parce qu’il y a du rêve et de l’éveil dans ce mot là, le stage s’organisera autour de cette idée de réveil. Parce qu’il faut savoir s’envoler et se dévoiler pour trouver les mots et les unir. Parce que l’écriture est surtout un processus sensoriel, sensuel et émotionnel. Au delà des mots... Nous allons vivre une expérience imprévisible.
Vous cherchez des p’tits bonheurs, des phrases qui résonnent, des plaintes muettes, des chansons douces, des personnages complices, des points de suspension pour assouvir votre création, des points d’interrogations pour répondre à vos questions... Peut-être trouverez-vous un peu de tout cela ici ? Mais rien n’est sûr. Une seule certitude, les mots s'enlaceront et nous rassembleront

Le tournoiement derviche, ou dans derviche tourneur, est une forme de méditation active d'origine Soufi. C'est un « hymne à la joie », une passerelle entre le Ciel et la Terre qui offre la possibilité de se reconnecter à l'essentiel, à l'Essence.
Elle permet d'entrer en mouvement afin de réveiller le corps de son endormissement, de l'anesthésie des sensations. Cette danse soufie développe l'enracinement, l'ouverture de cœur, la connexion céleste.

Lorsque nous ouvrons notre frigo, partiellement vide, et que nous devons imaginer un repas à préparer pour nos enfants ou encore quand nous croisons un ami de façon inattendue dans la rue et que nous commençons à discuter nous improvisons !

L'improvisation est un élan spontané et indivisible de la vie elle-même, un art dans lequel nous excellons tous sans en avoir conscience....
Alors pourquoi, lorsqu’il s’agit d’amener cette vie sur une scène de théâtre, les choses peuvent paraître beaucoup moins évidentes ?

La mise en abîme de la scène, ce "Je dans le jeu", et la difficulté qu’elle engendre à lâcher prise vient nous raconter des choses sur nous. L’histoire de notre rapport à nous-même et de notre relation à l’autre.

Cet atelier est d’abord l’occasion de célébrer la vie, de façon ludique et joyeuse, ensemble. Un temps pour prendre confiance en notre potentiel intrinsèque de création. C’est également une invitation à reconnecter au moment présent pour laisser le meilleur de nous-même jaillir, lorsque le "Je" ne se regarde plus et accueille simplement ce qui le traverse.

L’improvisation théâtrale nous permet de travailler sur notre capacité à :
- Apprendre à mieux communiquer
- Savoir écouter nos partenaires
- Lâcher prise dans la joie
- Etre à l’écoute de nos émotions et prendre conscience de notre langage corporel
- Développer notre créativité spontanée

Entrez dans une danse joyeuse à travers laquelle vous expérimenterez le fait de soutenir l’autre tout en étant soutenu par le groupe !

Cet atelier se décline en trois temps, au préalable par des exercices psychocorporels, d’abord seul pour se relier à soi-même. D’habiter son corps pour trouver sa juste place afin de reprendre les rênes et le contrôle de soi. Dans un second temps, des exercices en groupe pour se relier à l’autre et au groupe. Et pour conclure par un partage de son expérience qui se fera par un groupe de parole.

Notre corps sait avant même notre tête, c’est un médiateur d’une intelligence incroyable lorsque nous savons l’écouter. Il nous alerte sur nos besoins physiologiques, alimentaires, etc. Il nous parle à travers nos somatisations, nos maladies. Il nous prévient par des ressentis physiques ou émotionnels. Il nous indique le meilleur chemin à prendre dans nos vies, des aléas de nos desseins voire des dangers sur un chemin qui ne nous correspond pas, des rencontres judicieuses qui changent nos vies ou au contraire des personnes à éviter.

Cet atelier a pour objectif de se mettre à écouter nos sensations corporelles et notre ressenti émotionnel. Egalement, il a pour but de développer notre capacité à faire des choix personnels, de trouver des solutions à nos préoccupations actuelles, d’affronter nos difficultés quotidiennes, de trouver un sens à notre existence, de favoriser notre tendance à vouloir nous réaliser, de mobiliser les forces de croissance psychologique pour à développer notre potentiel.

Pour animer cet atelier, j’utilise deux méthodes : l’ACP et la gestalt qui s’ancrent dans le courant de la psychologie humaniste et existentielle. Celle-ci a comme concept de base, la confiance dans les personnes pour trouver elles-mêmes leur propre réponse, d’accompagner le processus d’autonomisation et de l’apprentissage par l’expérience.

Manuel Do O' Gomes interviendra également lors d'une soirée, en CONFERENCE sur le thème :
Santé et alimentation - Enjeux pour les générations actuelles et futures

Hippocrate avait affirmé la primauté de l'alimentation dans la santé : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Aujourd’hui pèse une grave menace sur notre santé : l’obésité, les TCA, le diabète, le surpoids, les allergies alimentaires, cancers, maladies coronariennes, etc... Ces maladies dites de civilisation touchent plus précocement nos enfants et davantage d’adultes, mettant en danger notre plus précieux bien, notre santé.

Les enjeux de l’alimentation sont complexes et multiples. Ils touchent non seulement le besoin physiologique mais également la sensation de plaisir et de faim qui est un besoin vital pour rester en vie. Manger n’est pas uniquement se nourrir, d’autres caractéristiques sont à l’œuvre dans cet acte quotidien de la vie.
Au cours de cette soirée, je propose de partir des questions des participant(e)s et de les informer sur le constat actuel des maladies dites de civilisations, les causes et conséquences de l’alimentation moderne puis conclurai par des pistes de réflexions.

C'est dans notre nature profonde de créer : nul besoin de "talent" particulier. Il faut OSER, être ouvert, jouer, lâcher prise, accueillir sans aucun jugement ni comparaison.
Il n'y a pas de résultat à obtenir, mais un chemin à expérimenter pour se connecter à sa vie intérieure et exprimer son énergie vitale unique. Cet atelier commence par un "bain visuel" pour sentir nos perceptions limitées et se questionner sur l'art.
Une détente corporelle et la libération ludique du mental favorisent un état de présence à soi et de bienveillance. Chantal propose ensuite un geste artistique et accompagne chacun dans son expression personnelle

Lorsque nous sommes entravés de façon récurrente dans nos actions, dans nos relations, c'est bien souvent dans notre lointain passé qu'il faut en chercher la cause, pour nous libérer de ces mémoires perturbatrices. Notre corps nous parle de notre histoire et nous donne à lire ce qui a été vécu.

La méthode Alexander nous montre comment défaire les schémas neuromusculaires des habitudes corporelles qui nous limitent et nous entravent. Pour faire l'expérience de la confiance indispensable aux actes de la vie et de la présence à soi et au réel.
Cela est rendu possible par un toucher-guide manuel non directif qui permet à chaque personne de mieux ressentir la dynamique de verticalité de son corps.
La perception de soi change. Alors vient la possibilité de bouger autrement, de percevoir le monde autrement, de penser autrement, de faire ses choix en toute liberté.
La pratique de mouvements énergétiques et de respirations accessibles à tous développent notre sensibilité et notre amitié véritable envers qui l'on est en profondeur.

Selon la tradition Taoïste, notre vie individuelle est infiniment Précieuse.
Des mouvements spécifiques permettent de libérer nos émotions inscrites dans le corps, d'en prendre conscience. Le cadre bienveillant qui est posé permet de les accueillir en toute sécurité, de les guider vers la transformation.
En écoutant nos besoins fondamentaux d'êtres humains, nous apprenons à accueillir nos réactions émotionnelles sans les juger.
L'éveil du corps énergétique et vibratoire nous donne un point de vue nouveau : nous découvrons comment « éclairer » ces traces de souffrances pour les transformer. C'est un chemin vers l'autonomie et vers la joie.

Atteindre la détente peut être un objectif mais le Massage Sensitif va plus en profondeur. Il constitue un outil puissant qui peut vous emmener au-delà de la détente ordinaire. Au travers des principes de « Tension-détente », des possibilités d'étirements, des mobilisations en harmonie avec la respiration, entrez dans le « Lâcher-prise » et dans une détente profonde.
Les mots ne sauraient décrire entièrement une pratique. Durant les ateliers, je propose d'expérimenter et de faire découvrir au travers du Toucher, le dialogue Non Verbal entre un masseur et un massé. Cette communication peut se faire à même les habits ou sur la peau dans le respect des personnes.
En Massage Sensitif, le massé est aussi acteur de sa séance en s'autorisant le mouvement. Au fil des ateliers, dans un cadre bienveillant, je vous propose de vous faire découvrir ces concepts de base et de vous faire cheminer dans cette approche du Toucher Sensitif.

Le Tantra est une voie d'expérience joyeuse, dans l'instant par la conscience, dans la relaxation et le non jugement : regarder et ressentir, ne rien rejeter, émotions, pensées, résistances, corps, accueillir une dimension du cœur et de l'énergie plus large, plus subtile. Art de vivre, source d'équilibre dans la relation avec soi, avec l'autre, le tantra nous aide à faire grandir un profond sentiment de non dualité avec l'existence, de confiance et de liberté.

L'amour est notre vraie nature mais il est réprimé par les aléas de la vie, nos conditionnements, une volonté d'être différent de ce que nous sommes. Notre pratique : Musique, danse, respiration, exercices corporels, méditations actives, dans le respect et la confidentialité – pas de rapport sexuel dans le cadre de nos ateliers.

La méthode Ehrenfried, que nous utiliserons est un ensemble de mouvements concrets et subtils. Elle vise l’harmonie grâce à l’intelligence du corps et de l’esprit. Cette approche est basée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience. Elle permet, à partir de mouvements simples, de retrouver sa mobilité naturelle, et de parvenir à l’équilibre et à l’harmonie.
Le rythme, suffisamment lent et entrecoupé de temps de repos, favorise la prise de conscience et l’analyse des sensations propres à chacun. Le rythme respiratoire de chacun est respecté et guide les mouvements. Progressivement, les fonctions des organes internes s’améliorent naturellement, par l’effet normalisateur de la respiration. Le psychisme, lui, se modifiera en liaison avec le changement d’habitudes corporelles.
La personne est amenée à s’adapter à ses possibilités du moment. Elle réalise les mouvements tels qu’elle les perçoit et trouve sa meilleure mobilité possible. Cette méthode s’adresse à tous, hommes et femmes, quels que soient l’âge et la condition physique.