MIEUX SE CONNAITRE ET MIEUX VIVRE

FOCUSING, se centrer, se retrouver

INTITULE du STAGE :
FOCUSING, se centrer, se retrouver
LIEU : Les Jardins Intérieurs - Quartier du Buis - 07200 St Privat (Ardèche du Sud)
DATE : du 05/07/2017 au 09/07/2017
TARIF : 380.00 €
en ligne : 370.00 €
INSCRIPTION
PAIEMENT en LIGNE :
380.00
370.00 €
PAR COURRIER :
380.00 €
PAR TELEPHONE :
380.00 €
09 54 59 57 17
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Ce sage commence le mardi 5 juillet à 15h et se termine le dimanche 09 juillet

Remise 50 % sur le prix du stage pour le deuxième membre du couple.


« Le focusing est une nouvelle façon de comprendre notre expérience intérieure et notre nature profonde, un nouveau modèle fondamental de vie » E. Gendlin

Le focusing constitue un procédé à la fois précis, efficace et direct qui nous donne accès à la perception globale, éprouvée dans le corps - on parlera de "sens corporel" - d’un problème, d’une situation, d’un événement.
Ce "sens corporel" toujours singulier, d’abord vague et flou, se précise par l’attention qu’on lui porte, puis s’explicite à travers une série d’étapes expérientielles spécifiques définies par E. GENDLIN*. Toute l’information qu’il contient à propos de la situation va nous être révélé et nous apporter les réponses que nous recherchons. Cette révélation qui émerge de notre for intérieur et s’impose, nous établit dans l’évidence du sens et le sentiment vivant d’être soi. Elle s’accompagne d’un mieux-être libérateur immédiat.

Nous allons rarement au cœur du problème entier. Notre quête s’arrête aux fruits de l’analyse et de nos déductions logiques, à nos sensations et émotions partielles.
Elle demeure dans le champ du connu et nous laisse ainsi à la périphérie de nous-mêmes, avec le sentiment frustrant de l’incomplétude.

Procéder au focusing, ce n’est pas travailler sur soi. C’est d’abord cultiver les conditions favorables qui permettent d’établir une relation amicale avec soi-même, gage d’un changement bienfaisant. C’est aussi ouvrir la voie à notre intuition profonde : le focusing nous donne des repères corporels fiables et précis pour pouvoir l’écouter.

Mieux qu’une nouvelle méthode de connaissance de soi, le focusing constitue un merveilleux outil de réconciliation avec soi-même, avec les forces vitales et créatrices qui nous animent et nous font être. 

« Le focusing est le plus important développement issu de la tradition Centrée sur la Personne depuis les propres travaux de Rogers. »
Niel Friedman

AU PROGRAMME :

** Mercredi 5 juillet

« Grand espace – vaste système »  : Marine de FREMINVILLE (Canada)
 

 Psychologue clinicienne, Coordonnatrice et formatrice en Focusing
 Marine de Fréminville, née en Bretagne, est psychologue clinicienne, 
 Coordonnatrice en Focusing depuis 1991, au Québec. Elle enseigne et diffuse le 
 Focusing depuis plus de 20 ans, en groupe ou en individuel, à travers des ateliers, 
 des conférences, aussi bien sur le continent américain, qu’en Europe et au Japon. 
 À travers le temps, elle a développé et raffiné une façon particulière d’explorer ce <
 que Gendlin appelle le « Background Feeling » en Focusing, que l’on peut appeler 
 « la Toile de fond », associant à un travail en profondeur, créativité et mouvement.

Gendlin, déjà dans son livre sur le Focusing en 1978, nous invitait à travers la pratique du dégagement d’espace, à faire l’expérience d’une ouverture, d’un vaste espace dans lequel il pourrait être bon de s’arrêter un moment. Mais juste avant d’aborder ce vaste espace, il mentionne que le corps « physiquement ressenti », auquel il fait référence en Focusing, est bien plus qu’une machine et qu’il fait partie « d’un système gigantesque » qui englobe en fait tout l’univers. « Nous percevons [donc] à l’intérieur de notre corps cette sensation de vivre au sein d’un vaste système », incluant cet espace et d’autres lieux, ce moment et d’autres temps, vous, nous et d’autres personnes…

Dans cet atelier, les participants seront invités à ressentir ce qui se passe en eux à l’évocation de ce vaste espace, de ce vaste système, incluant la possibilité qu’il ne se passe rien! Nous pourrons mentionner les contributions de quelques focusseurs d’expérience ayant abordé ce sujet à savoir Ifat Eckstein, David Young, Elfie Hinterkopf et pratiquer un exercice inspiré de Laury Rappaport, alliant méditation, espace, Focusing, dessin et poésie, sur un mode individuel et interactif.

** Introduction : jeudi 6 et vendredi 7 juillet
Approfondissement (pour les personnes ayant suivi l’introduction) : samedi 8 juillet

Le pouvoir transformateur de la toile de fond en Focusing
Durant cet atelier expérientiel, ouvert à toute personne ayant vécu l’expérience du Focusing, les participants pourront explorer, approfondir la notion de « toile de fond » en Focusing (le « background feeling », tel que nommé par Gendlin). Ils seront invités à identifier, écouter, « accompagner » ce ressenti de fond parfois récurrent, aussi bien par le mouvement (wholebody focusing) que par l’expression créatrice. À travers des échanges en dyade, ils pourront même découvrir d’éventuels liens avec le ressenti et des blessures anciennes. Une telle exploration peut donner accès à un passionnant processus où ce qui était ressenti au départ comme un poids ou un fardeau, a la possibilité de se transformer graduellement, en une expérience de plein développement de notre être. Un document pratique en sept points permettra de soutenir cette exploration.

** Dimanche 9 juillet

Synthèse expérientielle

Compte tenu des expériences vécues par les participants dans les ateliers précédents, il sera possible de compléter certains processus et d’envisager les avenues d’exploration les plus pertinentes à leur expérience. Le seul fait d’avoir abordé le sujet de la toile de fond les jours précédents peut susciter l’émergence d’un déroulement implicite, d’une expérience personnelle profonde que ce temps de synthèse permettra d’accueillir et de laisser s’épanouir. 

A propos de « la Toile de fond », voir l’article de Marine de Freminville : The Implicit Transformational Power of the Background Feeling in Focusing », publié dans Folio,Vol. 21, No 1, 2008. Disponible en version française sous le titre : « Le pouvoir transformateur de la toile de fond en Focusing »
 

** Tous les jours du mercredi 5 au dimanche 9

Cultiver la présence et l’écoute à soi à travers le Yoga Focusing : 

Luciemay THERRIEN (Canada) 

 Professeur de yoga, praticienne en Focusing
 Luciemay enseigne le yoga depuis 30 ans et le pratique depuis son enfance.
 Elle a créé sa propre approche qui s’appelle Yoga de présence et Sons. C’est un 
 yoga de présence et non de performance axé sur la lenteur pour une plus grande 
 profondeur. Longtemps elle répondait aux gens qui voulaient savoir quelle sorte de
 Yoga elle enseignait, qu’il s’agissait de Hatha Yoga. Elle trouve aujourd’hui que Yoga 
 de présence est plus représentatif de ce qu'elle offre mais une combinaison de hatha
 yoga, yin yoga et soma yoga est ce qui s’en rapproche le plus. 

Le Yoga Focusing est la rencontre de la posture et du ressenti en nous afin d’être plus ancré et authentique dans son corps physique, émotionnel, spirituel ainsi que dans sa vie.
De façon générale dans une classe de yoga le professeur guide et l’élève suit. En Yoga Focusing le participant est aussi invité à partager à certains moments ce qui se vit de l’intérieur soit avant, pendant ou après la posture. Le participant nomme son ressenti interne appelé « sens corporel » en Focusing pour ainsi approfondir son expérience et suivre l’intelligence du processus désirant émerger.
Après s’être établie dans une présence enracinée, la posture est explorée à partir de l’alignement, de l’enracinement et du focus ainsi qu’à partir de la fluidité, de l’ondulation et de la rondeur. Ainsi le langage corporel s’agrandit et le participant peut s’expérimenter de façon plus globale et unifiée. Suite à cette exploration, la personne est invitée à explorer la posture encore plus loin en la personnalisant, afin d’oser rencontrer l’inconnu et de laisser émerger le nouveau qui désire se manifester dans le corps. Des mouvements spontanés et/ou involontaires peuvent alors apparaître apportant avec eux une qualité de libération et de guérison. On appelle ces mouvements spontanés « shift » dans le langage du Focusing. Un mouvement-espace peut aussi être présent à la place du mouvement spontané. Ce mouvement apporte une qualité d’espace et de plénitude en nous. Suite à toute cette expérience, un espace dégagé révélateur apparaîtra permettant la rencontre de la pure présence, du pur silence. La posture est aussi utilisée pour supporter l’intention qui désire se manifester dans nos vies en relation avec un thème particulier.

Le Yoga Focusing c’est aussi l’union de notre aspect masculin et féminin. On utilise également le souffle, le son, le mouvement lent et/ou expressif comme des portes d’entrées pour une plus grande intimité avec soi osant ainsi se rencontrer dans une plus grande expression, amplitude et profondeur. En Yoga Focusing, tensions, limitations, contractions, malaises, blessures ainsi que mobilité, flexibilité, ouverture, chaleur, douceur, etc. sont accueillis et écoutés en toute bienveillance. Elles sont ensuite mises en mouvement afin qu’elles puissent mieux se révéler, circuler pour une plus grande liberté corporelle et émotionnelle. Nos sentiments, émotions contradictoires, nos états d’âme sont également rencontrés dans cette approche. Écouter, accueillir, suivre, oser, se permettre, approfondir, exprimer, manifester, recevoir et communiquer sont des verbes actifs en Yoga Focusing. Lenteur, amplitude, déploiement, équilibre, intégration sont également des qualités rencontrées. Le groupe est vu et utilisé comme un grand contenant dans lequel chacun et chacune peuvent se déposer. Un mouvement… un groupe…une conscience. En résumé, voici les bienfaits du Yoga Focusing : présence, accueil de ce qui est, habilité à ressentir et à nommer, intimité avec soi, libération corporelle et émotionnelle, expression plus grande de sa créativité.
 
* Ateliers d'initiation à la pratique du focusing
Programme spécifique découverte sur 5 jours : les étapes du processus de focusing, « le sens corporel » et la dimension expérientielle, « le mouvement corporel » et le
processus d’émergence, l’écoute et le repérage interne, etc...

* Ateliers de perfectionnement
Ces ateliers permettent, à l’aide de différents supports comme la terre, le dessin, l’écriture, le mouvement, d’expérimenter diverses manières d’utiliser et d’appliquer le
focusing dans différents secteurs de la vie.

* Petits groupes
Quotidiennement, des lieux d'échange, d'écoute et de partage pour chacun sur le déroulement du séminaire.
À la demande, les personnes peuvent être accompagnées en 
individuel.

 

A lire aussi :
B. LAMBOY
"Devenir qui je suis" (DDB, Paris 2003) -
"Trouver les bonnes solutions par le focusing"(Le Souffle d’Or, Gap 2009)
"50 Exercices pour être bien dans son corps" Eyrolles, Paris 2010

HEBERGEMENT en pension complète par personne 
du mercredi 05 juillet (à partir de 15h - accueil dès 13h - le repas de midi n'est pas inclus) au dimanche 09 juillet (après le repas de midi). 
Taxe de séjour incluse. Frais de dossier NON inclus


Choix hébergement    A RÉGLER  
Chambre 2 personnes 325 € / pers
Chambre couple
317 € / pers
Chambre 3 personnes 283 € / pers
Chambre 4 personnes 265 € / pers
 Camping-Caravaning 223 € / pers
Tout sauf nuitée 207€ / pers
Chambre individuelle  360 € / pers



 

LAMBOY Bernadette & Gérard
Bernadette & Gérard sont docteurs en Psychologie, Psychothérapeutes et formateurs - ACP (Rogers) - Focusing (Gendlin)
Bernadette est Coordinatrice en France pour l’Institut International de Focusing de New York
Directrice de l’Institut de Focusing d’Europe Francophone (IFEF)
Gérard est Directeur de la commission pédagogique de l’IFEF.



Les autres stages de LAMBOY Bernadette & Gérard

Contacts


Depuis 1986.
Téléphone: +33 (0)9 54 59 57 17
Du lundi 14h au vendredi 12h
- de 9h00 à 11h30
- de 14h00 à 18h00

E-mail: contact@existence.fr

Les Jardins Intérieurs

Réunions familiales, sportives, culturelles, séminaires, congrès, stages et formations...
1 hectare, 43 chambres, 1 restaurant intérieur avec terrasse extérieure, au coeur d'un parc arboré et fleuri, avec piscine.