FORMATIONS

FORMATION CERTIFIANTE
à la TECHNIQUE MATTHIAS ALEXANDER

INTITULE du STAGE :
FORMATION CERTIFIANTE à la TECHNIQUE MATTHIAS ALEXANDER
LIEU : Les Jardins Intérieurs - Saint Privat (Ardèche du sud) et Montpellier (34)
DATE : du 12/04/2017 au 15/03/2018
TARIF : 2700.00 €
en ligne : 220.00 €
INSCRIPTION
PAIEMENT en LIGNE :
2700.00
220.00 €
PAR COURRIER :
2700.00 €
PAR TELEPHONE :
2700.00 €
09 54 59 57 17
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Arrhes demandées pour inscription à 1 module ou à la totalité de la formation : 220€
-
paiement en ligne ou par téléphone par CB
-
paiement par courrier et par chèque à l'ordre d'Existence

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« Se Libérer des mémoires perturbatrices »

 Formation Certifiante à la Technique Matthias Alexander / Stages
          -) une technique psycho-corporelle de libération des mémoires et de conscience de soi
          -) un outil de transformation du corps, des émotions, de l’esprit
          -) un outil pédagogique au service des enseignants, des professions artistiques, des professions de l’accompagnement
          -) une formation certifiée par une Association internationale de praticiens
          -) un enseignement sous forme de modules distincts ouvert au développement personnel

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INFORMATIONS PRATIQUES

Prix de la formation Cycle I (10 Modules non résidentiels + 2 Séjours résidentiels ) : 2700 € 
Total horaire Cycle I = 210 heures de formation
Le règlement a lieu en début de formation, possibilité de paiement en 10 chèques.

Si vous ne choisissez pas l'ensemble de la formation, il est possible, selon disponibilité, de participer uniquement aux modules de votre choix. 

Coût des modules :

► Modules non résidentiels à Montpellier : 220 € /module + 1 séance individuelle préalable : 60 € (sur rendez-vous. Si une autre séance individuelle s’avère nécessaire avant d’intégrer le groupe constitué, elle sera demandée)
Horaires :  samedi : 10h-13h et 14h30-18h30 / dimanche : 9h-12h et 13h30-17h30

► Modules résidentiels aux Jardins Intérieurs : 350 € /séjour + 2 séances individuelles dont 1 préalable : 120 € (sur rendez-vous. Si une séance individuelle supplémentaire s’avère nécessaire, elle sera demandée).  
Horaires :  9h - 12h et 15h – 19h  (sauf le 17 avril et le 15 juillet : départ 16h30)

A l’issue d’un  module, il est possible de rejoindre le Cycle de formation en cours.

Cette formation a lieu en petit groupe (12 personnes maximum). Les places sont donc limitées.

DATES 2017 - 2018 :

♥ Module 1 : 11-12 mars 2017. Montpellier, non résidentiel
« Le Ciel-Terre, colonne vertébrale et enracinement ». 

♥♥♥ Séjour 1 : 12 avril (17h) au 17 avril (16h30) .  Les Jardins Intérieurs, Saint Privat 07200 : résidentiel
« Les mémoires du corps »

♥ Module 2 : 13-14 mai. Montpellier, non résidentiel
« Territoire et besoins primordiaux : respect de soi, respect de l’autre »

♥ Module 3 : 10-11 juin. Montpellier, non résidentiel
« Le Non-Agir, entre Orient et Occident, une expérience individuelle »

♥♥♥ Séjour 2 : 9 juillet (17h) au 15 juillet (16h30) Les Jardins Intérieurs, Saint Privat 07200 : résidentiel
« Les mémoires des Organes, expressions et transformations »

♥ Module 4 : 16-17 septembre.Montpellier, non résidentiel
 « Les douleurs articulaires et vertébrales, histoire et vécu individuel »,

♥ Module 5 : 14-15 octobre.  Montpellier, non résidentiel
« La ceinture scapulaire, transformer les remparts»

♥ Module 6 : 18-19 novembre. Montpellier, non résidentiel
« Les douleurs au travail, le stress au travail »

♥ Module 7 : 16- 17 décembre. Montpellier, non résidentiel
« Les gestes du musicien instrumentiste, I »

♥ Module 8 : 14-15 janvier 2018. Montpellier, non résidentiel
«  Les gestes du musicien instrumentiste, II »

♥ Module 9 :  7-8 février 2018.  Montpellier, non résidentiel
« La grossesse et l’allaitement »

♥ Module 10 : 14-15 mars 2018.  Montpellier, non résidentiel
« Ecriture et apprentissages, approche avec les enfants »

La Technique Alexander s’approfondit par expérimentation et la formation suit une progression régulière propre à chacun.
Comme dans tous les centres de formation à la Technique Alexander, il est possible d’intégrer la formation à tout moment de l’année.

-) La Technique Alexander, un chemin de présence à soi

Etre présent à ce que l’on fait et en même temps à la qualité de nos gestes, pensées, intentions, est le but de cet enseignement. Pour cela, il nous est proposé de nous libérer des mémoires qui conditionnent, sans même que nous en ayions conscience, nos gestes et nos mouvements, notre respiration et notre voix, nos pensées, nos réactions émotionnelles.

Cette « double attention » à notre ressenti et à nos actes établit la cohérence entre l’Etre et le Faire, entre nos désirs profonds et nos actions. Loin de toute idée de « perfection », cette présence à soi ouvre tout simplement les portes de notre liberté d’être et de notre liberté de choisir.

C'est à travers nos habitudes de mouvements, notre voix, et nos modes de réactions aux événements que se fait cette exploration.

-) Le processus de « défaire » (Undoing)
Le guide manuel non directif donné par le Professeur de Technique Alexander nous permet de défaire les tensions et les fixités dans le corps et la respiration, pour retrouver notre dynamique de verticalité.
Ainsi les schémas neuro-musculaires fixés dans le corps et dans l’esprit peuvent se dénouer et un mouvement plus libre apparaît.

-) Liberté de la voix
Alexander était un acteur australien qui perdait sa voix sur scène ! A l'aube du 20ème siècle, il observe ses postures puis ses intentions au moment de l’action. Aux prémices de la psychologie moderne, il comprend que les postures sont intimement liées aux intentions d’agir. Issues du plus profond de notre organisme, la voix et la respiration sont le reflet de nos craintes et de nos aspirations, de toute notre histoire.

Défaire les tensions pour que le souffle prenne son plein appui dans le corps est un élément majeur de cet enseignement.

Inviter la dimension vibratoire de notre voix modifie la qualité de nos perceptions sensorielles et de notre présence à nous-mêmes.

-) Liberté du mouvement

Notre corps physique, énergétique, nos émotions, notre pensée, conservent l’empreinte de nos vécus et de nos réactions venus d’un lointain passé. Ce sont des schémas neuro-musculaires installés qui constituent nos « habitudes ».

Défaire ces habitudes corporelles permet de « désactiver » ces mémoires du corps.

Chaque personne fait alors davantage l’expérience de la dynamique de verticalité qui anime tout être vivant.

La liberté naturelle du corps dans le mouvement apparaît : légèreté et aisance en sont le signe.

Nos perceptions s'affinent peu à peu et nous guident vers un mouvement plus conscient et plus équilibré, des réactions plus proches du réel,  construisant ainsi un cercle vertueux de sensibilité.

Telle personne qui se croyait raide ou gauche est étonnée de se découvrir souple et légère. Telle personne qui se connaissait irascible et susceptible se découvre au quotidien tranquille et posée.

C’est un chemin vers l’autonomie.

-) Liberté de l’esprit
Accueillir les différentes qualités de nos gestes, de notre respiration, de nos réactions, nous donne des informations précieuses sur nos ressentis profonds.

Quand les situations de la vie nous sollicitent, nos modes de réactions reflètent souvent le besoin fondamental de pallier à la blessure qui s’est imprimée en nous dans un très jeune âge. Ces blessures se donnent à lire, mais nous ne parvenons pas toujours à décrypter ce langage. Nous sommes ainsi conduites à répéter des fonctionnements, même s’ils ne sont pas bénéfiques pour nous.

Restaurer en premier lieu les qualités de bienveillance, d’accueil de nous-même, de non-jugement, est un processus qui ouvre les « portes de la perception »(A.Huxley).

Nous découvrons ainsi que dans chaque situation, nous avons, non pas un choix possible, mais une infinité de choix de réactions. Pour Alexander, là réside notre liberté essentielle.

Alexander, dont Aldous Huxley admirait le travail, avait compris que les puissantes qualités constructives de la pensée nous ouvraient à un univers de créativité.

 

 

 

 

Deux cursus sont à votre disposition :

Parcours personnel de conscience de soi

Formation de Professeur de la Technique

 Le Niveau I comporte un tronc commun aux deux cursus, car la formation de Professeur de la Technique requiert une exploration de soi.

La Technique Alexander s’approfondit par expérimentation et la formation suit une progression régulière, propre à chacun.
Comme dans tous les centres de formation à la Technique Alexander,
il est possible d’intégrer la formation à tout moment de l’année.

 Chaque participant est assuré d’un suivi individuel tout au long de la formation.

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Qui est concerné par cet enseignement ? 

Toute personne qui souhaite se libérer de mémoires émotionnelles perturbatrices, génératrices de tensions ou d'inhibitions lors du mouvement, lors des relations avec autrui.
Toute personne qui désire soulager ses douleurs et tensions psycho-corporelles (maux de dos, difficultés digestives, nervosité, insomnie), accéder à une respiration pleine et entière.
Les enseignants de toutes disciplines, praticiens de santé, éducateurs, parents, qui souhaitent améliorer la qualité de leur présence et de leur voix.
Toute personne intéressée par l’amélioration de gestes et postures spécifiques : Postures au travail, tenue d’un instrument (tous instruments), danse (tous styles), chant et geste vocal, parole en public, gestes du sport et des pratiques corporelles de santé (yoga, tai chi), grossesse, allaitement, situations de handicap moteur, visuel, auditif, étapes d’une récupération...

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Programme :

Cycle I : « l’Usage de soi »

Cette première série de 10 Modules (1week-end /mois) et 2 séjours en résidentiel ouvre à une présence à soi basée sur une découverte du réel : de quelle manière notre corps bouge dans l’espace, comment nous le limitons sans le savoir, comment nous limitons nos propres perceptions et nos propres ressentis, comment nos perceptions évoluent vers une plus grande liberté.

Chaque session comprend :

- une exploration du mouvement libre dans le corps entier
- une pratique vibratoire de la respiration et de la voix
- des explorations de mouvements relationnels en binômes
- l’acquisition pratique des outils et principes de la Technique Alexander
- l’apprentissage du toucher spécifique à la Technique Matthias Alexander  (uniquement pour les stagiaires en formation certifiante)
- la pratique d’observation visuelle des micro-mouvements du corps
- une connaissance anatomique, physiologique et énergétique du corps vivant
- la vision énergétique des émotions, leurs effets sur le corps, comment les accueillir
- les outils de dialogue avec le patient / élève / partenaire (uniquement pour les stagiaires en formation certifiante)

Merci d’arriver 20mn avant l’heure de début, 35mn avant pour votre premier séminaire. Prévoir tenue souple et confortable, tapis de yoga confortable (éviter les tapis trop minces et rigides), petit coussin sous-nuque et zafu si vous en avez, de quoi noter, bouteille d’eau. Boissons chaudes à disposition sur place.
 

Cycle II : 2ème année : « Le choix conscient »

Cette deuxième série de 10 Modules (1week-end /mois) et 2 séjours en résidentiel est basée sur les acquis du Cycle I et le prolonge. Elle consiste principalement en un approfondissement du Toucher spécifique à la Technique Alexander et une exploration des cas pratiques.

Elle comporte en outre la rédaction individuelle (en dehors des sessions) de 6 devoirs (synthèses écrites) qui valident 100 heures de formation. Cette rédaction est à réaliser en cours de 2ème et de 3ème année.

La correction de ces devoirs est INCLUSE dans le coût de la formation Cycle II & III.

Il est demandé au cours des Cycles II & III de recevoir 10 séances individuelles/ an avec un ou plusieurs professeurs Certifiés de votre choix dans votre région (un justificatif sera demandé pour validation dans le Cursus complet).

Prix de la formation Cycle II : 2700 € (hors hébergement, hors séances individuelles)

Total horaire Cycle II : 310 heures de formation

Cycle III : 3ème année : « Think up ! »

Cette troisième série de 10 Modules (1week-end /mois) et 2 séjours en résidentiel clôture la formation de Professeurs. Elle est basée sur les acquis du Cycle I & II qui sont revisités selon les besoins de chacun. Elle se déroule selon les mêmes modalités. Elle comprend un approfondissement des cas particuliers en situations pratiques, ainsi qu’un travail avec des « visiteurs », personnes qui acceptent de recevoir des séances par un stagiaire en formation. Ces séances sont commentées par le professeur formateur.

Il est demandé aux visiteurs une participation symbolique de 10€.

Il appartient à chaque participant en dehors des sessions de lire les 4 ouvrages de Matthias Alexander ainsi que les autres ouvrages recommandés au cours de la formation. De nombreux écrits de professeurs du monde entier, des vidéos sont disponibles sur le net, ainsi que les comptes-rendus des Congrès internationaux de professeurs de la Technique.

Le Cycle III prépare à la Certification qui s’obtient par un processus de parrainage auprès de l’Association Internationale de Professeurs (ATI) : 3 Parrains (« Sponsors »), que le candidat choisit lui-même dans une liste mise à sa disposition, attestent des capacités du candidat au cours de séances individuelles (de 1 à 3 séances par Parrain).

Prix de la formation Cycle III : 2700 € (hors hébergement, hors séances individuelles)

Total horaire Cycle I, II & III : 730 heures de formation + 20 séances individuelles

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COHEN-HADRIA Catherine
Catherine Cohen-Hadria est thérapeute psycho-corporelle
Certifiée en Technique Matthias Alexander depuis 1990,
Formatrice de praticiens Alexander depuis 1999, Membre de l’Association professionnelle ATI France.
Praticienne diplômée de Shiatsu, agréée FFST, enseignante de Tao Inn Qi Kong.
Danseuse de Bharata Natyam, a créé la compagnie Tilak en 1990

Contacts


Depuis 1986.
Téléphone: +33 (0)9 54 59 57 17
Du lundi 14h au vendredi 12h
- de 9h00 à 11h30
- de 14h00 à 18h00

E-mail: contact@existence.fr

Les Jardins Intérieurs

Réunions familiales, sportives, culturelles, séminaires, congrès, stages et formations...
1 hectare, 43 chambres, 1 restaurant intérieur avec terrasse extérieure, au coeur d'un parc arboré et fleuri, avec piscine.