MIEUX SE CONNAITRE ET MIEUX VIVRE

GESTION du STRESS. des CONFLITS et des EMOTIONS

Méthode LibertEssencE :
notre corps est un point de départ et d'exploration idéal...


INTITULE du STAGE :
GESTION du STRESS. des CONFLITS et des EMOTIONS Méthode LibertEssencE : notre corps est un point de départ et d'exploration idéal...
LIEU : Les Jardins Intérieurs - Quartier du Buis - 07200 Saint Privat (Ardèche du sud)
DATE : du 23/07/2017 au 29/07/2017
TARIF : 380.00 €
en ligne : 370.00 €
INSCRIPTION
PAIEMENT en LIGNE :
380.00
370.00 €
PAR COURRIER :
380.00 €
PAR TELEPHONE :
380.00 €
09 54 59 57 17
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• « Les seules limitations que nous ayons sont celles que nous nous imposons »


• «Tout ce à quoi je résiste persiste, tout ce à quoi je fais face s'efface !»


• A qui s'adresse cette méthode
A toute personne désireuse de mieux se connaître.
Le fait de passer par le corps permet de s'enraciner et de développer son ressenti, ainsi cela nous amène à Etre au lieu de Faire, nous (re)connecte à nos sensations afin d'apprendre à les différencier de nos pensées et de nos émotions.

• Qui peut s'engager dans cette pratique Des personnes réellement motivées pour faire un travail de fond sur soi, conscientes d'avoir des freins, des blocages pour avancer comme elles le souhaitent dans la vie et qui sont attirées par le développement de leurs facultés de ressenti naturelles sur les plans physiques, psychiques et énergétiques.

• Pourquoi utiliser cette méthode en particulier comme outil d'épanouissement personnel
Etre présent à chaque instant de sa vie permet de ne plus subir des non choix et de vivre pleinement des choix en conscience. Ceci se fait en se libérant des réflexes, schémas et conditionnements que nous ne voyons pas forcément spontanément.
Etre dans l'accueil des événements de notre vie sans jugement, sans à priori et sans résistance nous offre la possibilité d'aller plus profondément dans la connaissance de soi. Prendre du recul, comprendre pourquoi nous fonctionnons ainsi, pourquoi nous voulons changer, nous ouvre à de nouvelles perspectives auxquelles l'esprit nous empêche d'accéder.

• Comment fonctionne la méthode LibertEssencE
Le corps est un point de départ et d'exploration idéal. En effet, le mode de vie de la société moderne nous a éloigné de nos ressources naturelles de base, à savoir, toutes nos perceptions corporelles.
Nos perceptions naturelles, pour qui sait les écouter, sont une richesse que chacun possède et qui est un formidable outil pour être et rester en bonne santé, gérer ses émotions pour les transformer efficacement, être bien dans sa peau tout simplement.

LibertEssencE est le fruit de méthodes, techniques et exercices issues à la base de divers horizons tels que le Systema (art martial russe), la méditation en pleine conscience, la cohérence cardiaque et l'expérience des fondateurs qui en ont fait une méthode cohérente et adapté à un public motivé à l'idée de se prendre en charge et suffisamment ouvert pour sortir des sentiers battus.

Concrètement cela démarre par un travail physique pour affiner nos perceptions corporelles. Ce qui nous amène à prendre conscience de nos tensions, résistances, absence de sensations, blocages, limitations entre autres, nous permet de nous scanner consciencieusement, d'être dans le moment présent, dans son corps et nous donne l'occasion par notre attention d'être plus vivant.

Le travail physique inclut du scan corporel, de la méditation active et assise, un apprentissage des différentes manières de respirer ainsi que pourquoi et comment.
Comprendre et débusquer les émotions qui se cachent derrière chaque douleur, résistance ou limitation physiques et faire le distingo entre nos pensées, émotions et ressenti physiques par une recherche constante de précision.

Les cinq sens sont travaillés et stimulés, de manière isolée et ensemble. Les facultés de base comme marcher, respirer, se déplacer, s'asseoir, se lever, se coucher sont étudiées ainsi que leurs conséquences. Lorsque cela n'est que pur réflexe répétés inlassablement au quotidien et qui finit par n'avoir plus aucun sens, que sommes nous ou que devenons nous d'autres que des zombies, des robots ?

Sommes nous seulement conscient de la puissance l'étincelle de vie qui nous anime ?

Ce sont toutes ces réflexions, recherches, observations et expérimentations qui ont amené les fondateurs de cette méthode à revenir à la simplicité.

Car en effet, aussi simple que cela puisse paraître, le travail corporel de base amène à un meilleur ressenti, une meilleure connaissance de soi. Ce qui permet de connaître ses besoins, d'éradiquer ses peurs, de développer son empathie, de développer son intuition, bref de faire une vraie expérience de Soi ! De s'explorer à travers un voyage intérieur tout en étant et en devenant plus vivant grâce au plaisir et à la jouissance d'Etre !
« Tout ce à quoi je résiste persiste, tout ce à quoi je fais face s'efface ! »

C'est fort de cet adage que nous apprenons à faire corps avec les événements de la vie, à ne pas résister, lutter mais à faire avec. A ne pas confondre avec subir. Quel que soit l'événement que l'on vit, ce qui compte va être la manière dont on le vit. Les résistances, le refus, la lutte vont générer beaucoup de mal être physique et psychologique ce qui rajoutera de la souffrance à la souffrance. Prendre du recul, changer littéralement de point de vue, adopter ou essayer une autre attitude. Agir au lieu de réagir, ouvrir son cœur au lieu de le fermer. Tout cela va nous donner un bol d'air inestimable. Quel plus beau cadeau peut on se faire que de s'offrir l'opportunité se sortir de ses ornières et de retirer ses œillères pour découvrir qu'il existe un autre monde ?

« Les seules limitations que nous ayons sont celles que nous nous imposons »

LibertEssencE nous permet de gagner de la confiance en soi, de l'estime, une meilleure connaissance de soi pour une vie apaisée et un horizon élargi.
CARPIER Natacha et TASSIS Raphaël
Natacha CARPIER
Issue du monde de l'esthétique et du massage de bien être, ma passion pour la santé, l'être humain et la Vie m'a amené à des études de Médecine Traditionnelle Chinoise que j'ai complété par psychologie et sexologie chinoises. Je n'ai depuis cessé de me former à des thérapies manuelles (méthode Poyet), puis me suis spécialisée plus particulièrement sur le ventre avec le Chi Nei Tsang (massage abdominal des organes internes) et l' acupuncture abdominale, convaincue que le ventre est impliqué dans quasiment tous nos maux. En parallèle, je suis devenue instructrice de Systema et c'est tout naturellement que je suis devenue coach en développement personnel. J'anime également des ateliers de méditation en pleine conscience.

Partageant les mêmes passions, nous avons, avec mon compagnon, développé LibertEssencE.







Raphaël TASSIS
Désireux de compléter mes compétences de masseur-kinésithérapeute, j'ai très vite cherché à élargir mes connaissances en étudiant la médecine chinoise, la thérapie manuelle Poyet, , la méthode Mézières, la kiné énergétique et l' Etiomédecine, parallèlement à ma pratique des arts martiaux, que je poursuis depuis plus de 35 ans. La quête de l'Être ayant toujours fait partie de moi, je me suis également nourri de diverses pratiques spirituelles, tant orientales qu'occidentales.
En un mot, je dirais que c'est notre recherche de la véritable Liberté ici et maintenant qui nous a amené à la création de LibertEssencE.

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Depuis 1986.
Téléphone: +33 (0)9 54 59 57 17
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