MIEUX SE CONNAITRE ET MIEUX VIVRE

SE LIBERER DES MEMOIRES PERTUBATRICES
Technique Matthias Alexander

INTITULE du STAGE :
SE LIBERER DES MEMOIRES PERTUBATRICES Technique Matthias Alexander
LIEU : Les Jardins Intérieurs - Quartier du Buis - 07200 Saint Privat (Ardèche du sud)
DATE : du 06/08/2017 au 12/08/2017
TARIF : 350.00 €
en ligne : 340.00 €
INSCRIPTION
PAIEMENT en LIGNE :
350.00
340.00 €
PAR COURRIER :
350.00 €
PAR TELEPHONE :
350.00 €
09 54 59 57 17
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Lorsque nous sommes entravés de façon récurrente dans nos actions, dans nos relations, où trouver la cause de ces freins ?
Souvent, c’est dans un passé lointain qu’il faut la rechercher pour nous libérer de ces mémoires perturbatrices.
 

Notre corps nous parle de notre histoire

Notre corps, dans les mouvements et gestes apparemment anodins du quotidien, porte la trace de ce qui a été vécu dans notre lointain passé. Il porte la mémoire du danger ressenti et de sa nécessaire protection. Nos habitudes de mouvements, nos paroles, nos modes de réactions, notre respiration reproduisent, sans que nous le voulions, cette empreinte du passé.
Ainsi notre corps nous donne à lire, entre les lignes.

Notre être profond demande à être libéré du poids de ces mémoires perturbatrices pour mener à bien notre vie et nos projets.

La méthode Alexander nous montre comment défaire les schémas neuro-musculaires des habitudes corporelles qui nous limitent et nous entravent pour faire l’expérience de la confiance indispensable aux actes de la vie.

Schémas neuro-musculaires et conscience de soi

Quand le bébé se sent en sécurité, il s’aventure avec confiance dans l’exploration du monde. Adultes, nous avons la possibilité de retrouver cette sécurité essentielle en allant la chercher au coeur de nous-mêmes, au-delà de nos schémas d’habitudes.
Une lecture fine des micro-mouvements et de la respiration nous permet de défaire les réactions émotionnelles inscrites dans les habitudes corporelles.
Cela est rendu possible par un toucher-guide que Matthias Alexander a mis au point par sa seule expérience, au tout début du XXème siècle, à Londres. Ce guide manuel non directif permet à chaque personne de mieux ressentir la dynamique de verticalité de son corps.
La perception de soi change. Alors vient la possibilité de bouger autrement, de percevoir le monde autrement, de penser autrement. 


Liberté de choix

Cette dynamique de verticalité corporelle et de respiration est notre soutien principal. Quand elle est « activée », elle nous soutient dans nos choix d’action, de paroles, de modes de relations.
Car la vie, toujours présente, nous sollicite en permanence : le réel nous offre à chaque instant l’occasion d’une multiplicité de choix possibles que l’on ne voyait pas auparavant :
L’expérience de la véritable liberté, selon Matthias Alexander - Liberté d’être, réconciliation entre les aspirations de notre être profond et nos pensées, nos paroles, nos actes.
Ce processus agit au quotidien. Pas d’exercices ni d’ascèse, mais une présence à soi qui s’installe petit à petit au coeur même des cellules du corps, libérées de leurs conditionnements. Nos perceptions s'affinent et nous guident vers un mouvement plus juste, des réactions plus appropriées aux événements, construisant ainsi un cercle vertueux de sensibilité.
Telle personne qui se croyait raide ou gauche est étonnée de se découvrir souple et légère. Telle personne qui se connaissait irascible et susceptible se découvre au quotidien tranquille et posée.

 

A qui s’adresse la Technique Alexander ?

A toute personne qui souhaite se libérer de mémoires émotionnelles perturbatrices, génératrices de tensions et de freins.
Toute personne qui désire soulager une douleur persistante (mal de dos, trouble digestif, nervosité, insomnie), accéder à une respiration pleine et entière.
Les enseignants de toutes disciplines, éducateurs, parents qui souhaitent améliorer leur qualité de présence.
Les musiciens, chanteurs, danseurs, dont le corps est le premier instrument.
Les personnes qui souhaitent explorer une situation de vie : postures au travail, parole en public, gestes du sport ou de pratiques corporelles (yoga,tai chi...), grossesse, allaitement, situations de handicap moteur, visuel, auditif, étapes d’une récupération...

 

COHEN-HADRIA Catherine
Catherine Cohen-Hadria est thérapeute psycho-corporelle
Certifiée en Technique Matthias Alexander depuis 1990,
Formatrice de praticiens Alexander depuis 1999, Membre de l’Association professionnelle ATI France.
Praticienne diplômée de Shiatsu, agréée FFST, enseignante de Tao Inn Qi Kong.
Danseuse de Bharata Natyam, a créé la compagnie Tilak en 1990

Contacts


Depuis 1986.
Téléphone: +33 (0)9 54 59 57 17
Du lundi 14h au vendredi 12h
- de 9h00 à 11h30
- de 14h00 à 18h00

E-mail: contact@existence.fr

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