Ce stage vous donnera des outils concrets issus de la tradition du TAO pour être à l'écoute de votre corps et de vos émotions et laisser fleurir votre nature profonde.
Le corps nous parle de ses fragilités, savoir l'écouter et savoir agir pour se faire du bien est une étape importante dans le développement de soi. Sur le plan du psychisme, il s'agit d'accueillir et de reconnaître les blessures gardées à l'intérieur de soi qui sont des freins à notre évolution, pour les laisser se transformer d'elles-mêmes.

Ecouter son corps, mieux le connaître, savoir lui faire du bien avec l'énergétique chinoise

Prendre soin de son corps, c'est d'abord le respecter et l'accueillir sans jugement, avec bienveillance.

- Vous apprendrez comment énergétiser toutes les régions de votre corps. Une zone 'déficiente' en QI Vital (Energie) sera plus fragile, crispée, tendue, douloureuse, comme une terre qui a soif de pluie.
Le paradoxe est qu'une crispation ou une douleur nous amène instinctivement à brusquer et tendre notre corps encore davantage ! C'est un réflexe à désactiver.
- Ma méthode vous amène à respirer profondément lors des mouvements pour activer l'Energie Vitale (QI) et libérer le corps de ses tensions.
- Les mouvements de TAO sont simples et parfaitement ciblés, ils permettent d'assouplir la colonne vertébrale, les articulations, les muscles, et de tonifier les organes vitaux.
Les raideurs et les douleurs, même très anciennes, s'effacent. Les zones plus faibles se renforcent.
Je peux vous assurer par l'expérience que cette méthode a fait ses preuves de façon durable.

- Un parcours exploratoire des 5 Elements du TAO nous donnera un éclairage supplémentaire sur les déséquilibres énergétiques du quotidien, sur le plan physique et psychique.

Ecouter ses émotions, retrouver douceur et confiance en soi

L'énergétique traditionnelle chinoise a toujours pris en compte l'influence majeure des émotions sur la santé et sur l'équilibre psychique.
L'ETC a decelé 5 émotions fondamentales dont une émotion-racine, la peur. Cette émotion répond aux besoins vitaux de notre cerveau le plus ancien (cerveau reptilien) qui veille à notre survie.

Se libérer de ses peurs, c'est d'abord accepter de les reconnaître. Oser poser une peur dans le cercle d'écoute bienveillante, c'est un acte d'amour pour soi. Se sentir accueilli.e sans jugement, sans interprétation. Le temps d'écoute bienveillante est un espace vibrant, vivant, issu du coeur, de la présence.

Laisser nos émotions circuler en nous, c'est aussi ressentir les transformations agissantes lors des mouvements libérateurs du TAO, du chant, ou de la danse. Les crispations, les replis, les timidités laissent place à la fluidité et la légèreté accessibles à tous et à toutes.
C'est se laisser simplemment être avant que de "faire".

Eveiller son corps de sensations et de vibrations

Les pratiques du TAO nous conduisent doucement vers des sensations corporelles stables et nourrissantes.
Ces bonnes sensations font naître des sentiments de sécurité intérieure et de confiance en soi.

- les mouvements du TAO en extérieur nous relient au ciel et à la terre, bases de l'énergétique chinoise
- les étirements de méridiens assouplissent le corps et les articulations
- les respirations profondes, les sons de guérison taoïstes, les chants sacrés indiens éveillent notre 'Corps de Souffles'
- les auto-massages et les massages à deux (habillés) nous réconfortent
- les temps de danse joyeuse ou méditative réjouissent notre coeur
- les méditations dans la nature et les Mudras indiens nous connectent à notre nature secrète et profonde

Ces perceptions nouvelles révèlent notre fluidité et notre légèreté naturelles. Par l'alignement du corps, du coeur et de l'esprit, elles nous enracinent dans notre profondeur. Elles nous conduisent vers la racine de notre force vitale :

" L'esprit de la Vallée ne meurt point, Mystérieux Féminin,
Du coeur de cette mystérieuse obscurité
Sort la racine du ciel et de la terre
sans cesse elle croît, invisible, sans effort " Tao te King, Ch. 6

Cette confiance intérieure nous aide à nous adapter aux situations que la vie nous présente.
Nous pouvons dépasser nos croyances limitantes pour simplement être soi.
 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le Samedi après le repas du midi (vers 13h).

Les + d’EXISTENCE : Vivez une expérience Unique
 

Depuis 1986, plus qu’un stage, nous avons à cœur de vous faire vivre une expérience unique lors de votre séjour. Nous mettons tout en place pour faciliter la convivialité et la relation humaine entre l’ensemble des participants. Vous ne resterez pas cloisonné à votre stage !

Nous avons mis en place un fonctionnement pour faciliter les échanges et les partages :  

- Les pauses et les repas se prennent tous ensemble et chacun peut entrer en contact avec les autres. 

- Chaque jour, un temps libre en après-midi (de 12h à 16h) vous permet d’aller à la piscine, flâner dans les jardins, aller au bord de l’Ardèche. Vous aurez le choix, soit de prendre un temps pour vous, soit de partager avec d’autres participants selon vos envies du moment. 

- Chaque soir, vous pourrez participer (gratuitement bien sur) à un atelier présenté par un autre Intervenant de la même semaine que vous… Vous découvrirez ainsi les autres stages, facilitant les échanges avec les participants.

Depuis plus de 36 ans nous sommes une référence dans notre domaine : sélectionner les Intervenants de qualité et créer un espace dans lequel prime l'échange humain.

Que vous veniez seul(e), en couple, avec un(e) ami(e) profitez de vos vacances pour vous ressourcer, vous épanouir et mettre du sens dans votre EXISTENCE.