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Méditation et pleine conscience

  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
2019 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 03/05/2019 au 08/05/2019
: Les Jardins Intérieurs


Certaines dates de cette activité sont en Résidentiel.
Merci de consulter l'onglet "Information hébergement" en face de la date de l'activité.

 

Présentation de l'Activité

Je vous invite à venir pratiquer la méditation et la pleine conscience. La méditation classique assise et en silence. Et experimenter la pleine conscience grace à des exercices variés. 

La méditation permet de faire une expérience unique et originale dans notre monde agité et toujours pressé : rester assis, dans le silence, sans stimulation ni divertissement. Oser être au contact de notre esprit tel qu'il se présente au travers des sensations, émotions et pensées. La pleine conscience ou "méditation en action" nous permet de bénéficier des acquis de la méditatioin assise et de l'experimenter dans l'ici et maintenant avec les stimulations de la vie ordinaire. Il requiert l'acceptation de se qui se présente à nous "tel quel" sans vouloir fuir ni le désagréable ni s'accrocher à l'agréable, ni ignorer l'expérience qui s'offre à nous. Une multitude d'exercices permettent de se familiariser, d'apprivoiser notre esprit afin de cultiver l'art d'être vivant

 

 

 

Les Assistants

Frédérique MARTIN

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