Feedback

Méditation et Pleine Conscience - Vivre pleinement le moment présent, tels que nous sommes.

  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
Avis des participants
Ancienneté à Existence
2019 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 14/07/2019 au 20/07/2019
: Les Jardins Intérieurs


Certaines dates de cette activité sont en Résidentiel.
Merci de consulter l'onglet "Information hébergement" en face de la date de l'activité.

 

Présentation de l'Activité

Stage adaptatif, convient aux débutants et confirmés

Je vous invite à venir pratiquer une semaine de méditation et de Pleine Conscience afin d'apprendre à mieux vivre dans l'instant présent et profiter de tout ce qui s'offre à nous dans notre quotidien. 

Nous alternerons différents exercices :

Méditation classique assise et marchée en silence. Pratique et séquences (temps) accessibles et adaptées aux débutants. (Il y aura par ailleurs séquences spécifiques pour les méditants confirmés.)

Pleine Conscience grâce à des exercices variés, faciles. Ils vous permettront de donner plus d'intérêt et de plaisir à tous les gestes et situations venant de notre quotidien.

Les exercices de pleine conscience et leur progression seront basés sur le "protocole de huit semaines*" du MBSR / MBCT. (*cycle d'exercices et de pratiques de la pleine conscience). 

La méditation permet de faire une expérience unique et originale dans notre monde agité et toujours pressé : se poser en restant assis, dans le silence et  être au contact de notre esprit tel qu'il se présente au travers de nos sensations, émotions et pensées.

La méditation n'est pas une pratique austère réservée à des personnes isolées du monde. Bien au contraire, la méditation nous met au contact de nous même tels(le)s que nous sommes, dans le monde qui nous entoure. Elle potentialise notre présence 

La pleine conscience ou "méditation en action" , elle, nous permet de bénéficier des acquis de la méditation assise et de l’expérimenter dans l'ici et maintenant avec les stimulations de la vie ordinaire. Cela nous entraine à l'acceptation de se qui se présente à nous "tel quel" sans vouloir modifier l'expérience qui s'offre à nous. De ce fait, nous nous entrainons à faire à la vie telle qu'elle présente à nous en se distanciant des caricatures de réactions que sont la peur et l'attente.  

Une multitude d'exercices permettent de se familiariser, d'apprivoiser notre esprit afin de cultiver l'art d'être vivant, d'être humain...
...
Et disons le tout simplement, profiter de la Vie.

Les Assistants

Frédérique MARTIN

Voir la page de l'intervenant

Activite meme intervenant

A la Une & gratuit

TELECHARGEZ NOTRE CATALOGUE ÉTÉ

Voir la page de l'intervenant

Activite meme intervenant

Formez-vous gratuitement

 

Nos garanties


  • Réservation possible 24h/24 par Internet

  • Paiement sur Internet sécurisé

  • Les participants notent et donnent leurs avis sur les activités

  • Contact humain grâce à notre secrétariat

  • Vous pouvez participer à la vie du site

  • Articles et formations gratuites pour vous aider à faire votre choix

Garantie Prix le plus Bas
Paiement en ligne :
Prix : 360,00 €