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Méditation et Pleine Conscience - Vivre pleinement le moment présent, tels que nous sommes.

  • Kalessa : Méditation et pleine conscience
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
2020 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 18/07/2021 au 24/07/2021
: Les Jardins Intérieurs


Spécial Covid-19 : Tous nos stages sont maintenus : Bénéficiez d'un remboursement à 100% en cas de décisions gouvernementale ne vous permettant pas de participer.

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Présentation de l'Activité

Je vous invite à venir pratiquer une semaine de méditation et de Pleine Conscience afin d’apprendre à MIEUX VIVRE L'INSTANT PRÉSENT et à mieux profiter de tout ce qui s’offre à nous dans notre quotidien. 

Nous alternerons différents exercices de : 

Méditation classique assise et marchée en silence. Avec une forme de pratique et des temps de méditation accessibles et adaptées aux débutants. 

Il y aura, si demandes, des séquences spécifiques pour les méditants confirmés.

Pleine Conscience grâce à des exercices variés et ludiques qui vous permettront de donner plus d’intérêt et de plaisir à tous les gestes et situations de votre vie quotidienne.

Les exercices de pleine conscience et leur progression seront basés sur le «protocole de huit semaines*» du MBCT (*cycle d’exercices et de pratiques de la pleine conscience).

Web conférences gratuites
de cet intervenant

Savoir Stresser sans Stresser
Grâce à la Méditation & la Pleine Conscience

+ un atelier pratique est proposé à la suite de la web-conférence

Inscription gratuite

Cliquez ici

Regardez le replay (enregistrement)
quand vous voulez

La méditation permet de faire une expérience unique et originale dans notre monde agité et stressé : se poser en restant assis et silencieux. Être au contact de notre corps et de notre esprit tels qu’ils se présentent au travers de nos sensations, émotions et pensées. 

La méditation n’est pas une pratique austère réservée à des personnes isolées du monde. Bien au contraire, la méditation nous met au contact de nous même dans le monde qui nous entoure. 

Elle potentialise notre présence au monde et aux autres. 

La pleine conscience ou «méditation en action» nous permet de bénéficier des acquis de la méditation assise
et de l’expérimenter dans les situations de la vie ordinaire. Cela nous entraine à l’acceptation de se qui se présente à nous, sans vouloir en modifier l’expérience. De ce fait, nous nous entrainons à faire face à la vie « telle qu’elle est » en faisant face aux émotions, agréables ou désagréables. 

Une multitude d’exercices permettront  de se familiariser, d’apprivoiser notre esprit.

                                                          CULTIVER L'ART D'ÊTRE HUMAIN

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Avis des participants sur cette activité

  • posté par : Janick
    Semaine intense et riche où Dominique a trouvé l'équilibre entre les connaissances, la pratique, les échanges et la découverte de notre corps en mouvement.
    Il est très à l'écoute de chacun, sait s'adapter au groupe et à son évolution au jour le jour.
    Très bonne cohésion et bienveillance au sein du groupe.
    Je me sens ré-harmonisée, vivante et pleinement présente à tout mon environnement.
    Ce stage est tout à fait adapté aux débutants dont je faisais partie.
    Janick
  • posté par : Fréderic
    Semaine de stage très agréable, Dominique aura été à l'écoute, et nous aura transmis son savoir-être et son expérience qu'il maitrise très bien.
  • posté par : Catherine
    Ensemble très satisfaisant.Exercices variés. Enfin,je comprends mieux ce qu'est la méditation et la pleine conscience. Excellent rapport au corps. J'en suis ressortie pleinement Vivante. Ambiance très bienveillante et constructive. A recommander sans hésitation ! Catherine G.
  • posté par : Gisèle
    Le stage correspondait tout à fait à mes attentes, tant sur le fonds que sur la forme. Ce fut appréciable de découvrir toute l'approche sensorielle de l'environnement comme une continuation à la présence attentive que nous pratiquons habituellement en salle. Dominique a été très à l'écoute de chacun d'entre nous, il a souvent enrichit la pratique en partageant sa propre expérience ou en s'appuyant sur des écrits divers et variés. Et le lieu, les interactions possibles avec les autres stagiaires ou intervenants ont fait pour moi une véritable semaine joyeuse et vivifiante !
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Les Assistants

Molenn DELAVALOIRE

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Prix : 380,00 €