Qu’est-ce que l’Ayurvéda Yoga ?

L’ayurvéda yoga est une discipline psychocorporelle, qui a pour but :
- Dans un premier temps, de maintenir le corps en bonne santé grâce aux différentes postures.
- Puis dans un second temps, grâce au souffle et à votre intention, le yoga permet de répondre aux questions : Qui je suis ? Et comment m’épanouir dans ce monde ?

D’un point de vue pratique, l’Ayurvéda Yoga réduit le stress et aide à combattre le mal de dos.

Qu’est-ce l’ayurvéda ? … C’est la naturopathie indienne.

L’ayurvéda c’est la connaissance de la vie.  Ce mot sanskrit est composé de deux mots Ayur (vie) et véda (connaissance, savoir).  A travers sa philosophie,  l’Ayurvéda explique que : « la nature est intelligente, l’homme fait partie de la nature, donc nous avons la même intelligence en nous pour rétablir notre équilibre. »
 

Le Programme d’une journée d’Ayurvéda Yoga

A l’occasion de ce stage, vous vivrez les différentes postures de yoga à travers le prisme de l’ayurvéda.

Les séances d’ayurveda yoga intègrent :

- les Âsana (les postures), 

- le Prânâyâma (la respiration),

- le Pratyâhâra (l'introspection) , 

- Dhâranâ (la concentration et l'attention)

- et enfin Dhyâna (la méditation) qui est un outil efficace pour apaiser le mental, source de mieux- être. Elle permet de se rendre disponible au monde réel au-delà du tumulte des émotions.

Vous aurez les explications pour comprendre les bienfaits des postures sur votre corps et votre esprit. Les postures de yoga sont avant tout un « yantra » dans les traditions du yoga, c'est-à-dire une géométrie sacrée.
Je vous donne les clés et la symbolique des postures afin de nourrir tout votre être. Et donner un sens profond et spirituel au yoga.

Mon approche du corps est biomécanique afin que chaque participant puisse respecter son corps et travailler selon ses possibilités, sans jamais se blesser.

Ce stage vous permettra de retrouver votre moi intime, d’échapper à l’aliénation permanente de notre société et d’oublier l’efficacité pour retrouver le sens de la vie, de votre vie en vous ouvrant à l’autre et à vous-même.

• posté par : marlene
  ce stage etait parfait tant au niveau de l'activite que des relations si humaines.
  Le gros bemol c est ""existence" qui ne remunere pas a leur juste valeur le travail tres appliqué et impliqué de sylvie dijoux et des autres intervenants. et qui doivent en plus payer leur hebergement insalubre.
  Par consequent certaines intervenanes ne reviendront plus et iront travailler dans des lieux qui les accueille et respectent leur travail.
  
• posté par : Pascale
  L'intervenante Sylvie Dijoux est très précise, rigoureuse, très calée sur le sujet qu'elle enseigne. Son yoga est rigoureux, adapté, respectueux du corps et de l'esprit.
  Elle sait transmettre avec générosité, chaleur humaine, et souplesse.
  Je recommande grandement ce stage qui m'a fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit.
• posté par : MAGALI
  Sylvie est un professeur de yoga exceptionnel, un véritable rayon de soleil.
  Le stage est très complet (yoga et ayurvéda), Sylvie explique les postures et répond à nos problématiques. J'ai ressenti une réelle transformation dans mon cours et notamment au niveau de mon bassin.
  Je recommande ce stage et remercie Sylvie pour sa bienveillance et sa disponibilité. Magali
• posté par : Sylvie
  Sylvie est une professeure dynamique, très agréable, accessible, qui sait s'adapter à son public, veille au bon positionnement de chacune dans les postures et assure un enseignement de qualité.
  Merci à elle et aux autres participantes du groupe pour cette formidable semaine !
  Sylvie-Ardèche