...'autrement' ?
-  pour habiter mon corps :
me détendre en profondeur... lâcher prise... respirer librement !

-  pour me ré-énergétiser :
éveiller enracinement et fluidité, puissance et légèreté, 
centration et ouverture,            

-  pour apprendre à écouter mon Corps Intérieur,
sentir... avant de penser !
et m'ouvrir, en confiance, au pouvoir d'accueillir 'ce qui est'...

Le stage  fait une large place à l'expérientiel.
Pas d’objectif à atteindre, ni de modèle extérieur à reproduire,
mais l’Intention d’aller à la rencontre de soi et de réveiller son potentiel créateur par la Voie du Corps :

>  une Invitation à descendre dans le corps par la sensation,
à prendre le temps de la douceur pour connaître autrement son corps… de l’intérieur !
Et, du plus concret au plus subtil, découvrir 'l'espace intérieur'.            

>  Chaque jour, vous découvrirez 
. les Pratiques corporelles et respiratoires M.R.*  régénératrices
. et des Clés pour intégrer ces pratiques au quotidien. 
. Vous apprendrez à recevoir et à donner un Soin structurel et énergétique.
. Des temps de Parole permettront de conscientiser vos sensations et ressentis.

>  Progressivement, la circulation de l'Energie se libère depuis la profondeur.
Les tensions et émotions retenues se relâchent.
Le mental s'apaise.
Le bien-être apparaît.
Nous retrouvons notre élan de vie !

> Nous apprenons  à entendre le langage du corps…
. à le respecter dans ses limites du moment et nous laisser surprendre par ses nouveaux possibles,
. à accueillir ce qui est là, donner Sens... et nous ouvrir à 'l'art de transformer'.

Notre Pratique :  le Mouvement Régénérateur®* 
une pratique corps-esprit pour se ré-accorder :
. par des mouvements conscients, de l'infime au plus libre dans l'espace !
. et par l'Attention Ouverte, à la fois précise et globale, qui nous ouvre à la méditation...
et à un état de plus grande acuité et de Présence... 

Alors, le corps répond : 'se réveille' et se ré-équilibre,
la respiration se libère, la tête s'allège et nos pieds retrouvent le sol avec énergie !
le bassin devient lieu de solidité, espace, centre vital, la colonne ondule,
les épaules se détendent, les bras se déploient, l'espace du coeur s'ouvre...

L'Expression émerge, devient élan créateur, liberté de mouvement, joie de partager !
Nous nous sentons réharmonisés, créatifs, merveilleusement vivants....
et présents.

Un stage intense, un voyage intérieur guidé par le Senti.
Une expérience nouvelle, réjouissante !
profondément transformatrice.

Le nombre de participants  est limité à 12 personnes
permettant un accompagnement individualisé
et l’enrichissement par le groupe de l’expérience de chacun
dans un climat de confiance et d’ouverture.
 

Matériel nécessaire
Prévoir :  une tenue souple, une paire de chaussettes pour les séances, un gilet (on peut ressentir de la fraîcheur lorsqu'on se détend !), un coussin pour l'assise (ex : zafu), une toile/paréo à poser sur le tapis de sol, une petite bouteille d'eau, 
ainsi que 10€ pour le matériel fourni.

* Le Mouvement Régénérateur ®  est une pratique Corps-Conscience-Coeur
issue de 'l'Eutonie' de G. Alexander et de 'l'art de la Présence' de R. Moss.

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Les + d’EXISTENCE : Vivez une expérience Unique
 

Depuis 1986, plus qu’un stage, nous avons à cœur de vous faire vivre une expérience unique lors de votre séjour. Nous mettons tout en place pour faciliter la convivialité et la relation humaine entre l’ensemble des participants. Vous ne resterez pas cloisonné à votre stage !

Nous avons mis en place un fonctionnement pour faciliter les échanges et les partages :  

- Les pauses et les repas se prennent tous ensemble et chacun peut entrer en contact avec les autres. 

- Chaque jour, un temps libre en après-midi (de 12h à 16h) vous permet d’aller à la piscine, flâner dans les jardins, aller au bord de l’Ardèche. Vous aurez le choix, soit de prendre un temps pour vous, soit de partager avec d’autres participants selon vos envies du moment. 

- Chaque soir, vous pourrez participer (gratuitement bien sur) à un atelier présenté par un autre Intervenant de la même semaine que vous… Vous découvrirez ainsi les autres stages, facilitant les échanges avec les participants.

Depuis plus de 36 ans nous sommes une référence dans notre domaine : sélectionner les Intervenants de qualité et créer un espace dans lequel prime l'échange humain.

Que vous veniez seul(e), en couple, avec un(e) ami(e) profitez de vos vacances pour vous ressourcer, vous épanouir et mettre du sens dans votre EXISTENCE.