...'autrement' ?
-  pour habiter mon corps : respirer plus librement... lâcher prise...
avec la sensation profonde d’un ‘chez moi’ plus spacieux, plus disponible,
où ‘je suis bien’ !

-  pour me ré-énergétiser : éveiller enracinement et fluidité, puissance et légèreté, ouverture et centration, immobilité dans le mouvement !            

-  pour savoir écouter mon corps, sentir... avant de penser !
apprendre à me laisser guider par le Senti, et m'ouvrir en confiance, au pouvoir d'accueillir 'ce qui est'...

Le stage  fait une large place à l'expérientiel.
Pas d’objectif à atteindre, ni de modèle extérieur à reproduire,
mais l’Intention d’aller à la rencontre de soi et de réveiller son potentiel créateur par la Voie du Corps :

>  une Invitation à descendre dans le corps par la sensation,
à prendre le temps de la douceur pour connaître autrement son corps… de l’intérieur !
Et, du plus concret au plus subtil, découvrir 'l'espace intérieur'.            

>  Chaque jour, vous pourrez découvrir les Pratiques corporelles et respiratoires du M.R.* et vous apprendrez à recevoir et à donner un Soin structurel et énergétique.
Des Clés vous seront proposées pour intégrer ces pratiques et savoir vous ressourcer au Quotidien.

>  Progressivement, la circulation de l'Energie se libère depuis la profondeur.
Les tensions et émotions retenues se relâchent.
Le mental s'apaise.
Le bien-être apparaît.
Nous retrouvons notre élan de vie !

> Nous apprenons  à entendre le langage du corps… à le respecter dans ses limites du moment et nous laisser surprendre par ses nouveaux possibles, à accueillir ce qui est là, donner Sens... et nous ouvrir à 'l'art de transformer'.

C'est cela, le Mouvement Régénérateur ® :
une pratique corps-esprit pour se ré-accorder :
. par des mouvements conscients, de l'infime au plus libre dans l'espace !
. et par l'Attention Ouverte, à la fois précise et globale, qui nous ouvre à la méditation... et à un état de plus grande acuité et de Présence... 

Alors, le corps répond : 'se réveille' et se ré-équilibre,
la respiration se libère, la tête s'allège et nos pieds retrouvent le sol avec énergie !
le bassin devient lieu de solidité, espace, centre vital, la colonne ondule,
les épaules se détendent, les bras se déploient, l'espace du coeur s'ouvre...

L'Expression émerge, devient partage, liberté de mouvement, joie de créer !
Nous nous sentons réharmonisés et merveilleusement vivants, pleinement présents !
Une expérience nouvelle, réjouissante !
profondément transformatrice.

A l'issue du stage, possibilité offerte d'un entretien à distance d'accompagnement/intégration.

Le nombre de participants  est limité à 12 personnes
permettant un accompagnement individualisé
et l’enrichissement par le groupe de l’expérience de chacun
dans un climat de confiance et d’ouverture.
 

Matériel nécessaire
Prévoir :  une tenue souple, une paire de chaussettes pour les séances, un gilet/sweat shirt (on peut ressentir de la fraîcheur lorsqu'on se détend !), un coussin pour l'assise (ex : zafu), une petite bouteille d'eau, 
ainsi que 10€ pour le matériel fourni.

* Le Mouvement Régénérateur ®  est une pratique Corps-Conscience-Coeur

issue de 'l'Eutonie' de G. Alexander et de 'l'art de la Présence' de R. Moss.

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.