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DANSE LE Nia®, DOUCEUR ET JOIE! Danse, Arts martiaux et la Conscience.

  • Kalessa : DANSE LE Nia®, NOUVEL AN Danse, Arts martiaux et la Conscience.
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
2020 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 26/12/2020 au 30/12/2020
: Les Jardins Intérieurs


Spécial Covid-19 : Tous nos stages sont maintenus : Bénéficiez d'un remboursement à 100% en cas de décisions gouvernementale ne vous permettant pas de participer.

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Présentation de l'Activité

Un temps pour soi, pour se (re)connecter à ce qui est vivant en nous, à travers des mouvements de prise de conscience corporelle et une danse libre et guidée à la fois.

Je vous propose un voyage au coeur de soi, du plus profond, du plus intime à l'infini du grand tout en prenant le chemin du corps et de la joie!
Le chemin du corps, ou plutôt des corps: le corps physique, émotionnel, mental, spirituel. En empruntant cette voie du corps grâce aux mouvements, aux postures, au souffle, à la voix... nous nous révélons à nous-mêmes et aux autres, nous nous ouvrons au plaisir, à l'épanouissement, et à la joie!

Douceur...  Une invitation à la pause, à la magie du ralentissement; s'envelopper de douceur, de chaleur, d'attention à soi, à ses sensations, à ses perceptions; prendre soin de son intériorité, et briller de mille feux avec humilité et sérénité.

Joie! Une émotion extraordinaire sans nul doute... Et au-delà de l'émotion? Qu'en est-il de cet état d'être inscrit puissamment à l'intérieur de chacune et chacun d'entre nous au-delà des circonstances, des évènements de nos existences... Cette pulsion, cette étincelle de vie, cet état d'être profond en soi, à découvrir ou peut-être "juste" à redécouvrir, à honorer, à protéger, à entretenir, à célébrer...

Pour ce voyage, j'ai invité Géraldine Lethenet à se joindre à moi dans l'animation du stage.  Géraldine et moi co-crééons régulièrement des ateliers singuliers, créatifs, et ressourçants. Ensemble, nous vous offrons une pause dans le cocon de l'hiver, un passage à la fois tout en douceur et en joie vers l'an nouveau.

Le Nia, pratique corporelle de développement personnel. Prendre plaisir à être dans le mouvement, le sien propre et le mouvement de la vie!


Le Nia est une pratique s’inspirant de la danse, des arts martiaux et de la conscience corporelle pour se libérer des tensions physiques et du stress et retrouver ou renforcer la confiance, l’estime de soi et la joie de vivre.

Le Nia ne nécessite aucune connaissance ou pratique corporelle préalable, juste l'envie de bouger, d'explorer la présence à soi et aux autres, et de danser sur de belles musiques.

Accessible à tous, le Nia propose un choix infini de gestuelles expressives via trois niveaux d'intensité, que chacun est libre d'interpréter en suivant son intuition et son inspiration.
Sans jugement, sans comparaison et en toute bienveillance, chacun reste à l’écoute de son corps pour une harmonisation du physique, de l’émotionnel, du mental et de l’esprit. C’est une discipline tonique et ludique et propice au lâcher-prise!


Le Nia est particulièrement apprécié pour :

·         se connecter à la joie de vivre et au plaisir
·         s’ancrer, se recentrer, s’aligner, s’épanouir
·         diminuer le stress et calmer le mental
·         lâcher-prise, libérer les tensions physiques et évacuer les émotions négatives
·         être à l’écoute de son corps et développer ou accroître une relation positive avec lui
·         enrichir l’expression et la conscience corporelle
·         explorer la voix et le souffle
·         développer l’imagination et la créativité
·         améliorer la coordination, la souplesse, les postures, la vitalité
·         renforcer la confiance et l’estime de soi

Réalisées en musique, les chorégraphies Nia offrent un cadre souple avec des mouvements naturels qui s'approprient très facilement. Elles comportent de grandes plages de liberté où l'expression personnelle est encouragée.

Qu’allez vous faire lors du stage ?

Le matin

Ateliers de conscience corporelle et méditations guidées.

Respiration, relaxation, mouvement et expression corporelle, libération des tensions, des émotions, apprentissage d'outils permettant une meilleure connaissance de soi et de retrouver clarté, alignement, aisance, confiance.

Les thèmes qui seront abordés seront :

- Le temps naturel et l'espace sacré
- L'alchimie des mouvements et leur résonnance énergétique

- La ronde des émotions et le souffle de la danse

- Les pouvoirs du son et du silence

- La conscience, l'éveil, la lumière, la joie

 

L'après-midi


Grâce à l'expérience de la danse à la fois guidée, et libre explorer les facettes multiples du focus de la semaine avec l'intention d'incorporer le thème unique de chaque jour.
Un cercle de parole sera proposé, offrant des moments de partages permettant d’intégrer et de renforcer l’expérience.

Et quelques conseils pour finir :

Apportez de quoi vous hydrater, les pratiques se font de préférence pieds nus et dans une tenue confortable.
Prenez aussi un petit carnet et un stylo, des crayons de couleurs... pour prendre des notes et aussi pour des ateliers furtifs, individuels et collectifs et toujours bienveillants.

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le samedi à partir de 16H.
Le stage prend fin le mercredi vers 15H.

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Prix internet de l'Activité :

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Prix : 340,00 €