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ENFIN JE DECIDE DE PRENDRE SOIN DE MOI !

Avis des participants
Ancienneté à Existence
5 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 11/08/2019 au 17/08/2019
: Les Jardins Intérieurs


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Présentation de l'Activité

Une semaine entière consacrer à vous et votre bien-être, Lors de ce stage vous découvrirez comment prendre soin de vous, comment instaurer une routine bien etre indispensable à votre équilibre émotionnel, mental et corporel.

Grâce à ce retour vers « vous m’aime » vous apprendrez à : DEMANDER, RECEVOIR, REFUSER et DONNER.

Votre rythme de vie ne vous permet pas de prendre du temps pour vous. Il vous est plus facile de porter de l’attention aux autre. Dire non à quelqu’un est souvent difficile et vous pensez que vous devez être serviable pour faire plaisir aux autres, même si vous devez vous oublier.
Vous avez du mal à recevoir des compliments, des cadeaux ou juste laisser les autres entrer dans votre vie.

 

 

Vous n’avez, peut être, pas pris l’habitudes de prendre soin de vous, du à votre milieu familial, vos choix de vie ou encore votre éducation. Du coup vous n’avez pas développer ces schémas, ces habitudes.

La question est de savoir, si maintenant, vous décidez de vous accorder un temps pour vous, un temps pour prendre soin de vous, afin de mieux vivre vos relations aux autres ?



Ensemble, nous découvrirons comment :
 

-               S’accorder de la valeur à soi comme aux autres.

-               S’accorder du temps pour soi afin d’entretenir de belle relations aux autres

-               Se donner le droit de lâchez prise et de vivre ses émotions.

-               Mettre de coté le mental pour revenir au corps

-               Oser dire non pour mieux se respecter et respecter les autres.

-               Oser Demander sans exiger

-               Donner sans imposer

-               Mettre en place des actions concrètes pour vous sentir mieux avec vous-même et les autres


Nous vous proposerons des exercices pratiques et ludiques tels que :

- des constellations relationnelles
- des visualisations internes
- des jeux de rôle
- des exercices psycho-corporels
- des temps de méditation
- des temps de créativité.

Lors des moments de partage, nous vous apporterons une écoute bienveillante et un accompagnement personnalisé.

Ce stage se base entre autres sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique), la méthode ESPERE de Jacques Salomé, la Sophrologie, l’Analyse Transactionnelle et le Coaching.

Les différentes approches utilisées vous permettront de dépasser vos zones de confort et vos résistances inconscientes, afin d’atteindre vos objectifs.

 ....................

Maud

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Prix : 360,00 €