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DANSE LE NIA®, JOIE ET LÂCHER-PRISE Danse, Arts martiaux et la Conscience.

  • Kalessa : Joie et lâcher-prise! Avec le Nia®, pratique alliant danse, arts martiaux et conscience.
  • Kalessa : Joie et lâcher-prise! Avec le Nia®, pratique alliant danse, arts martiaux et conscience.
Avis des participants
Ancienneté à Existence
2020 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 01/08/2021 au 07/08/2021
: Les Jardins Intérieurs


Spécial Covid-19 : Tous nos stages sont maintenus : Bénéficiez d'un remboursement à 100% en cas de décisions gouvernementale ne vous permettant pas de participer.

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https://www.youtube.com/watch?v=k9ONQHH_0zw&feature=emb_logo https://www.youtube.com/watch?v=ayoc5b6nszA&t=323s https://www.youtube.com/watch?v=dEGesrCLk08&feature=emb_logo https://www.youtube.com/watch?v=tsiGEHh3Bfs&t=78s https://www.youtube.com/watch?v=Sta3jwD58gU https://www.youtube.com/watch?v=xY7a-RXGDmA

Présentation de l'Activité

Un temps pour soi, pour se (re)connecter à ce qui est vivant en nous, à travers des mouvements de prise de conscience corporelle et une danse libre et guidée à la fois.

Je vous propose un voyage au coeur de soi, du plus profond, du plus intime à l'infini du grand tout en prenant le chemin du corps et de la joie!
Le chemin du corps, ou plutôt des corps: le corps physique, émotionnel, mental, spirituel. En empruntant cette voie du corps grâce aux mouvements, aux postures, au souffle, à la voix... nous nous révélons à nous-mêmes et aux autres, nous nous ouvrons au plaisir, à l'épanouissement, et à la joie!

Joie! Une émotion extraordinaire sans nul doute... Et au-delà de l'émotion? Qu'en est-il de cet état d'être inscrit puissamment à l'intérieur de chacune et chacun d'entre nous au-delà des circonstances, des évènements de nos existences... Cette pulsion, cette étincelle de vie, cet état d'être profond en soi, à découvrir ou peut-être "juste" à redécouvrir, à honorer, à protéger, à entretenir, à célébrer...

Ces temps-ci, la vie nous oblige de plus en plus à faire des choix déterminants. Je vous propose celui de la Joie, qui devient ainsi un acte d'insoumission à l'idée que la vie est souffrance. C'est donc la joie de vivre, d'être libres, la joie simple et spontanée que nous avons tous en nous, que je vous propose d'explorer durant cette semaine d'expression de soi par le mouvement et la voix.

Le Nia, pratique corporelle de développement personnel. Prendre plaisir à être dans le mouvement, le sien propre et le mouvement de la vie!


C'est une pratique s’inspirant de la danse, des arts martiaux et de la conscience corporelle pour se libérer des tensions physiques et du stress et retrouver ou renforcer la confiance, l’estime de soi et la joie de vivre.

Le Nia ne nécessite aucune connaissance ou pratique corporelle préalable, juste l'envie de bouger, d'explorer la présence à soi et aux autres, et de danser sur de belles musiques.

Accessible à tous, le Nia propose un choix infini de gestuelles expressives via trois niveaux d’intensité, que chacun est libre d’interpréter en suivant son intuition et son inspiration.
Sans jugement, sans comparaison et sans esprit de compétition, chacun reste à l’écoute de son corps pour une harmonisation du physique, de l’émotionnel, du mental et de l’esprit. C’est une discipline tonique et ludique avec effet relaxant garanti !


Le Nia est particulièrement apprécié pour :

·         se connecter à la joie de vivre et au plaisir
·         s’ancrer, se recentrer, s’aligner, s’épanouir
·         diminuer le stress et calmer le mental
·         lâcher-prise, libérer les tensions physiques et évacuer les émotions négatives
·         être à l’écoute de son corps et développer ou accroître une relation positive avec lui
·         enrichir l’expression et la conscience corporelle
·         explorer la voix et le souffle
·         développer l’imagination et la créativité
·         améliorer la coordination, la souplesse, les postures, la vitalité
·         renforcer la confiance et l’estime de soi

Réalisées en musique, les chorégraphies Nia offrent un cadre souple avec des mouvements naturels qui s'approprient très facilement. Elles comportent de grandes plages de liberté où l'expression personnelle est encouragée.

Qu’allez vous faire lors du stage ?

Le matin

1. Ateliers de conscience corporelle.
2. Apprentissage ludique des 52 mouvements de la Technique Nia.*
3. L’atelier “Conscience corporelle” propose une étude des 5 étapes de
l’évolution humaine, de l’embryonnaire à la bipédie. Il permet une
meilleure connaissance de soi et de retrouver un alignement et une
aisance corporelle.

Les thèmes de la semaine seront :

- La géométrie sacrée: corps conscient, corps dansant!
- Le temps et l'espace naturel
- L'intelligence du corps: les 3 plans de mouvements et les 3 niveaux d'intensité
- Musique, son et vibration
- Le souffle de la danse
- La puissance et la grâce

Le thème de la joie sera présente sur chaque atelier, qui se vit comme une méditation en mouvement, une vraie source de jouvence où imagination, créativité, sensations corporelles et sagesse se côtoient, une ressource corps-esprit unique.

* Les 52 mouvements de la Technique Nia sont répartis en 3 phases:
- la base et l'ancrage: les mouvements des membres inférieurs et les postures.
- le centre: les mouvements du bassin, du buste et de la tête.
- l'expression gestuelle à travers le mouvement des membres supérieurs.

L'après-midi

Grâce à l'expérience de la danse à la fois guidée, et libre explorer les facettes multiples du focus de la semaine avec l'intention d'incorporer le thème unique de chaque jour.
Un cercle de parole sera proposé, offrant des moments de partages permettant d’intégrer et de renforcer l’expérience.

Et quelques conseils pour finir :

Apportez de quoi vous hydrater, le Nia se pratique de préférence pieds nus et dans une tenue confortable.
Prenez aussi un petit carnet et un stylo, des crayons de couleurs... pour prendre des notes et aussi pour des ateliers furtifs, individuels et collectifs et toujours bienveillants.

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Avis des participants sur cette activité

  • posté par : Muriel
    Une danse hors du commun dans un lieu extraordinaire : l'idéal pour se ressourcer en toute quiétude, et faire le plein d'humanité et de nature.
    Le Nia est une danse étonnante, aux multiples influences, mais surtout reliée aux éléments et à soi-même. Un immense merci à Régine pour cette découverte !
    Le lieu des Jardins Intérieurs est paradisiaque, chaleureux et discret à la fois, bordé et bercé par l'Ardèche. Je garde l'image de ce ponton encadré au loin par les falaises et Aubenas...
    Même la nourriture est délicieuse, tout est fait pour se reposer et déconnecter du quotidien, vraiment il suffit de se laisser porter :)
  • posté par : Hélène
    Stage super !
    Dans un vrai havre de paix, magnifique, au bord de l Ardèche.
    Excellent accueil. Hébergement super aussi. Une vraie bonne adresse pour se ressourcer. MERCI !
  • posté par : florence
    Stage riche en partage ,en émotions.Regine est à l’écoute et est une belle conteuse .Elle m a portée par sa voix .jai decouvert le nia et je suis enthousiasmée.Le corps en mouvement sous toutes ses formes avec des énergies douces puis plus yang .Jai lâché des colères,contacté la joie,de la tristesse aussi .Je repas pleine d’énergie et j’ai pu recontacté aussi la joie de l enfant. Pratique face à l Ardèche magnifique,des méditations,du chant ,de la danse libre et accompagnée.je suis ravie de ma semaine .je reviendrai.
  • posté par : Dominique
    Cadre magnifique par la présence notamment de L Ardèche . Régine a su nous guider vers un approfondissement du Nia tout en douceur avec une belle sensibilité à l état d être du moment du groupe . Lâcher prise et Joie effectivement présents comme annoncé dans le titre du stage . Respect de nos vécus respectifs , très belle construction de ce groupe de femmes . Juste envie d y revenir
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Prix : 360,00 €