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L’AYURVÉDA massage, alimentation, yoga et méditation

  • Kalessa : L’AYURVÉDA massage, alimentation, yoga et méditation
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
2 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 11/08/2024 au 17/08/2024
: Les Jardins Intérieurs Je réserve maintenant

 

Ce stage est en Résidentiel aux "Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud.
Vous devez ajouter le prix du Forfait Hôtelier au prix du stage.
 Tarif Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI
 

L'inscription à l'hébergement (Forfait Hôtelier) se fait suite à la réservation du STAGE.
Vous recevrez un email pour vous guider dans le processus de réservation

 

Présentation de l'Activité

L’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne.

Les connaissances de base de l’ayurvéda s’appuient sur des révélations et sur l’expérimentation.
Plus qu’une médecine, c’est une véritable science sacrée au sens le plus noble du terme, à la fois science de la connaissance de la vie, art de vivre et aussi, système philosophique.


Par sa vision holistique, elle apporte les éléments qui nous permettront de vivre en bonne santé.
Pour l’ayurvéda, cela implique autant le corps physique, que le mentale et les énergies qui nous animent
 ; la recherche est de vivre dans la joie, avec un corps sain et disposer de toute l’énergie nécessaire pour accomplir ce que l’on souhaite.

Une plongée dans cet univers permet d'avancer sur un chemin de connaissance de soi en cherchant à identifier les déséquilibres occasionnés par les sollicitations du quotidien, les vicissitudes de la vie et à agir par anticipation pour éviter la survenue des maladies.

Les principes fondamentaux de l’ayurvéda sont universels puisque  déjà à cette époque (bien avant Einstein !) l’ayurvéda postule que tout est énergie, l’univers, la terre, tout être vivant et chaque cellule vivante.

Cette énergie se manifeste sous différents aspects du plus subtil au plus concret.
C’est ainsi que l’on retrouve dans toute la manifestation les 5 éléments que sont l’Ether, l’Air, le Feu, l’Eau, et la terre.

Chaque personne est constituée de ces 5 éléments qui se manifestent dans 3 formes d’énergie qu’on appelle Dosha ;
ces 3 doshas se nomment VATA, PITTA et KAPHA.

Chacune de ces énergies étant une combinaison de 2 éléments.
La constitution d’un individu, que l’on peut imaginer comme un dosage de ces 3 énergies est à la base de l’ayurvéda.

Chaque personne a une constitution unique qui lui est offerte à la naissance et qui représente son état d’équilibre.
L’équilibre est le principe fondamental de l’ayurvéda.

Lorsque la proportion de certains éléments augmente par rapport la constitution de départ, se créent des déséquilibres qui, s’ils perdurent, amèneront la maladie.
Dans la démarche de l’ayurvéda, la recherche sera donc de rétablir l’équilibre des éléments avant la survenue de la maladie.

Le stage que je vous propose vous donnera des éléments de théorie pour constituer un socle de connaissances. Ceci nous permettra ensuite de cheminer dans les outils proposés et décrits dans les textes pour identifier des déséquilibres et y remédier.

Il sera ensuite intéressant d’explorer les nombreux moyens utilisés par l’ayurvéda pour se maintenir dans une bonne santé physique et être dans un état mental en joie.

Parmi ces moyens, vous aurez l’occasion d’apprendre le massage à l’huile chaude, l’abhyanga.

C’est un massage aux multiples bienfaits, comme le renforcement de l’immunité, la pacification du mental ou encore une meilleure mobilité des articulations. Ce massage  s’adapte, par les différents touchers qu’il propose, aux déséquilibres d’une personnes.

Vous pourrez comprendre les bases de l’alimentation ayurvédique qui est un des piliers de la santé.

Il n’y a pas de généralité car l’alimentation ayurvédique doit répondre de manière individuelle aux besoins de la personne et à sa capacité digestive. La clé première repose sur le rétablissement du feu digestif, s’il est déficient. Les préconisations relatives aux aliments présents dans l’assiette arrivent dans un second temps ainsi que la manière dont nous allons manger.
De nombreuses recommandations relatives à l’hygiène de vie peuvent être mises en place. Vous pourrez jouer avec les différentes possibilités en fonction de vos habitudes et de votre désir d’en changer.

Enfin, le yoga et la méditation font complètement partie du système de soin ayurvédique

Ils viendront ponctuer au gré de vos envies les apprentissages sur l’ayurvéda.

Le yoga est connu mais malgré tout, si les bienfaits sur le corps physique sont assez évidents, on oublie souvent d'en présenter l’un des objectifs majeurs qui est la maîtrise du mental, élément essentiel dans la recherche d'une vie heureuse. Le yoga qui sera pratiqué est le Natha yoga. Proche du Hatha Yoga, il consiste en une approche globale, où toutes les pratiques du yoga traditionnel sont abordées: postures, souffles, mantras, bandhas, relaxation, concentration et méditation. Les temps de pause qui rythment la pratique permettent d'écouter son corps et ses ressentis.

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

 

 

Les + d’EXISTENCE : Vivez une expérience Unique
 

Depuis 1986, plus qu’un stage, nous avons à cœur de vous faire vivre une expérience unique lors de votre séjour. Nous mettons tout en place pour faciliter la convivialité et la relation humaine entre l’ensemble des participants. Vous ne resterez pas cloisonné à votre stage !

Nous avons mis en place un fonctionnement pour faciliter les échanges et les partages :  

- Les pauses et les repas se prennent tous ensemble et chacun peut entrer en contact avec les autres. 

- Chaque jour, un temps libre en après-midi (de 12h à 16h) vous permet d’aller à la piscine, flâner dans les jardins, aller au bord de l’Ardèche. Vous aurez le choix, soit de prendre un temps pour vous, soit de partager avec d’autres participants selon vos envies du moment. 

- Chaque soir, vous pourrez participer (gratuitement bien sur) à un atelier présenté par un autre Intervenant de la même semaine que vous… Vous découvrirez ainsi les autres stages, facilitant les échanges avec les participants.

Depuis plus de 36 ans nous sommes une référence dans notre domaine : sélectionner les Intervenants de qualité et créer un espace dans lequel prime l'échange humain.

Que vous veniez seul(e), en couple, avec un(e) ami(e) profitez de vos vacances pour vous ressourcer, vous épanouir et mettre du sens dans votre EXISTENCE.

Avis des participants sur cette activité
Avis vérifiés (seul les participants peuvent donner leurs avis.)

  • posté par : SANDRINE
    C'était une semaine exceptionnelle
    Un groupe et une intervenante très professionnelle
    Les bases du massage et de l'ayurveda sont posées et les séances yoga et méditation viennent compléter l'ensemble pour une semaine bien être, détente au top ....
    A recommander sans restriction !
  • posté par : Agnès
    Un stage très bien équilibré où les participants cheminent dans les différents aspects de l Ayurveda. Madeleine est une intervenante posée, ultra compétente et ce fut un moment splendide . Merci
  • posté par : GUYLENE
    Tout était bien. L'encadrement sur tous les niveaux très présent et aux petits soins.
  • posté par : Odile
    J'ai beaucoup aimé ce stage !!!
    Madeleine est une magnifique personne qui a à coeur de transmettre , passionnée par ce qu'elle enseigne , complètement disponible et à l'écoute pour répondre à toutes nos questions . Un vrai rayon de soleil .... ; une amitié est née !
    Je recommande à 100% !!!!
    Odile
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(si réservation plus d'un mois avant le stage)
Prix internet de l'Activité :

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Prix : 410,00 €