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MON CORPS, AUTREMENT Se re-accorder… comme un instrument de musique ! et retrouver justesse, harmonie, jeu plus libre, joie d’exprimer !

Avis des participants
Ancienneté à Existence
3 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 05/08/2018 au 11/08/2018
: Les Jardins Intérieurs


Certaines dates de cette activité sont en Résidentiel.
Merci de consulter l'onglet "Information hébergement" en face de la date de l'activité.

 

Présentation de l'Activité

Se re-accorder…  comme un instrument de musique !

et retrouver justesse, harmonie, jeu plus libre, joie d’exprimer !

…autrement ?

- habiter mon corps avec la sensation profonde d’un ‘chez moi’ plus spacieux, plus disponible, où ‘je suis bien’, où ‘je respire librement’ !
- me redécouvrir détendu et tonique, ancré et souple, ouvert et centré, délié et relié,…
- écouter mon corps, sentir avant de penser, agir à partir de ma réceptivité, et me faire confiance…
- vivre mon quotidien dans une présence plus tranquille, plus légère et profonde, plus créative !  plus ‘vivante’ !


-  Habiter mon corps  avec la sensation profonde d’un ‘chez moi’ plus spacieux, plus disponible, où  ‘je suis bien’,
où ‘je respire librement’ !
-  Me redécouvrir  détendu et tonique, ancré et souple, ouvert et centré…  délié et relié !                                                                                                          
-  Ecouter mon corps, sentir avant de penser, agir à partir de ma réceptivité, et me faire confiance…
-  Vivre mon quotidien  dans une présence plus tranquille, plus légère et profonde, plus créative !  plus vivante !

Ce stage est accessible à tous,  faisant large place aux pratiques corporelles et respiratoires ‘simples’:
aucun effort !  pas d’objectif à atteindre, ni de modèle extérieur à reproduire,
mais l’Intention d’aller à la rencontre de soi et de réveiller son potentiel créateur par la voie du corps :
>  une Invitation à prendre le temps de la douceur  pour descendre par la sensation dans le corps,   … et connaître autrement son corps… de l’intérieur !  du plus concret au plus subtil…                    
>  Chacun évolue à son rythme :
Au fil des séances, le travail de la profondeur révèle la structure osseuse qui nous verticalise, nous enracine, un Centre qui nous anime, la respiration de tout notre être, une puissance et une fluidité nouvelles, un mouvement de plus en plus libre !

Des clés sont proposées à chacun pour intégrer ces pratiques, savoir prendre soin de soi... et revivifier son quotidien !

>  Progressivement, les tensions et émotions retenues se relâchent, et la circulation de l'Energie se libère depuis la profondeur.
Le mental s'apaise.
Le bien-être apparaît.
Nous apprenons à entendre le langage du corps… à le respecter dans ses limites du moment,
et à nous laisser surprendre par ses nouveaux possibles.

Le Mouvement Régénérateur®  consiste ainsi à se ré-accorder
par la pratique de mouvements conscients, de l'infime au plus libre dans l'espace, et par l'Attention Ouverte, à la fois précise et globale, qui nous amène à un état méditatif.

Alors, le corps répond : 'se réveille' et se ré-équilibre,
la respiration se libère, la tête s'allège et nos pieds retrouvent le sol avec plaisir !
le bassin devient lieu de solidité, espace, centre vital, la colonne ondule, les épaules se détendent, les bras se déploient, l'espace du coeur s'ouvre...

L'Expression émerge, devient  partage, liberté de mouvement, joie de créer !

Nous nous sentons réharmonisés et merveilleusement vivants, pleinement présents !

A travers la pratique du Mouvement Régénérateur, chacun pourra vivre :
Une semaine d'approfondissement... de découverte... de ressourcement... de 'ré-création' !
Une invitation à se poser, et sentir, se détendre... et respirer !  entrer dans le mouvement !
Un espace pour soi, pour explorer, découvrir, réveiller l'élan de vie, pour expérimenter intensité ou calme, partage ou silence, pour vivre pleinement l'instant !

NOMBRE DE PARTICIPANTS LIMITÉ A 10 PERSONNES    
permettant un accompagnement individualisé et l’enrichissement par le groupe de l’expérience de chacun dans un climat de confiance et d’ouverture.

 Le Mouvement Régénérateur est une pratique corps-esprit issue de l'Eutonie de G. Alexander.

Prévoir :  une tenue souple, une paire de chaussettes pour les séances, un gilet/ sweat shirt (on peut ressentir de la fraîcheur lorsqu'on se détend !), un coussin pour l'assise, un châle, une petite bouteille d'eau,

ainsi que 8€  pour le matériel fourni.

 

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