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Se relaxer

Le fameux ‘lâcher-prise’ n’a rien d’un abandon au grand n’importe quoi. Au contraire, c’est une discipline rigoureuse de l’attention à ses tensions physiques et mentales, qui suppose l’apprentissage d’un protocole précis permettant de Gérer son stress, et facilite la Communication, aide à dédramatiser les peurs suscitées par les notions d’Amour, ou de Sexualité, et des deux ensemble. C’est aussi un préambule au Vivre le moment présent et à la pleine conscience, fruit de l’art de la méditation, c’est l’assise d’une Spiritualité qui, loin d’être l’obéissance béate à un dogme quelconque, est un engagement de l’ordre du vécu, de l’être profond.

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