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Je dis stop au Stress et aux Ruminations!

  • Kalessa : Je dis stop au Stress et aux ruminations!
  • Kalessa : Je dis stop au Stress et aux ruminations!
Avis des participants
Ancienneté à Existence
3 an(s)

Présentation de l'Activité

Atelier pratique - Jeudi 21 Mars à 20h

A l'Espace Evolution à Mérignac

Votre Stress et vos ruminations vous submergent jusqu’à créer parfois des maux dans votre corps (noeud à l'estomac, tension dans le dos, dans la nuque, dans les épaules, insomnie…)

Votre esprit bouillonne? Vous vous sentez parfois dépassé?

 

Vous aimeriez retrouver la paix et la calme à l’intérieur de vous? Vous aimeriez savoir comment faire pour libérer votre esprit pour à nouveau ressentir la joie et vivre pleinement l’instant présent?

 

Vous avez le choix et la possibilité d’agir en douceur et de façon efficace!

 

Je vous propose d’expérimenter 1h30 d’atelier pratique et interactif pour découvrir comment :

  • vous accordez une pause au coeur de votre vie mouvementée
  • reprendre confiance en vous et ne plus vous laisser chahuter par vos pensées douloureuses et vos ruminations
  • développer votre ancrage, votre stabilité émotionnelle et ne plus être esclave de votre stress et de vos ruminations
  • prendre du recul, relativiser
  • faire de la place dans votre esprit et dans votre corps pour laisser entrer la joie
  • poser un autre regard sur les situations qui se présentent dans votre vie

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