Les thérapies comportementales, dites aussi “cognitivo-comportementales”, sont des psychothérapies fondées sur des progrès récents de la psychologie scientifique.
Elles ont été développées à partir des années 1960, surtout dans les pays anglo-saxons. Leur objectif est de réduire des souffrances psychologiques et d’améliorer le bien-être, en apprenant comment modifier efficacement des modes de pensée et d’action.
