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Web-Conférence :

Savoir Stresser sans Stresser !
Grâce à la Méditation et la Pleine Conscience


Où ? sur Internet
Avec : Dominique GRAND

Inscrivez vous pour la Web-conférence et/ou pour l'Enregistrement :

Nous allons vous envoyer un email avec les liens d'accès à la WebConférence


 

 

Vous souhaitez :

- être plus serein,
- plus apaisé(e) dans votre quotidien,
- prévenir les risques de "plonger" dans le burn out

Vous aimeriez
- vous libérer des effets désagréables, physiques et psychologiques, dus au stress


Voici ce que vous allez découvrir dans la Web-Conférence de Dominique :

  • Bien comprendre ce qu’est le stress et le burn out
  • Apprendre le processus de « connaitre, reconnaitre et accepter ce que l’on ressent » pour arriver à entrer en relation et travailler avec nos états psychiques, nos émotions
  • Découvrir des outils à mettre en place quotidiennement pour entrainer son esprit pour apprendre à réduire le stress et prévenir le risque du burn out
  • Apprendre à pacifier notre esprit, quelles que puissent être les circonstances
  • Cultiver son « être », plus que le « faire ». Travailler AVEC ce qui est, et non pas ignorer la réalité ou la fuir
  • à cultiver l’art d’être Humain

Dominique vous proposera un Atelier pratique pour vous aider à réduire instantanément les effets du Stress et vivre pleinement l'instant. 

De formation psychologue clinicien, c’est en Asie du sud-est (Cambodge, Thaïlande, Laos) que Dominique s'est intéressé à la philosophie bouddhiste donc à la méditation, puis à la Pleine conscience. Dominique a étudié, pratiqué depuis 2004, et aussi encadré la pratique de la méditation en France, aux USA, en Ukraine, en Suisse. Il utilise la Pleine Conscience dans son métier de psychothérapeute et forme des personnes à cette technique depuis 2010.

"Méditer c’est cultiver l’art de la rencontre avec soi et le monde, en un mot l’art d’être vivant"


 

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