Ce stage est en Résidentiel aux "Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud. Vous devez ajouter le prix du Forfait Hôtelier au prix du stage. Tarif Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI
L'inscription à l'hébergement (Forfait Hôtelier) se fait suite à la réservation du STAGE.
Vous recevrez un email pour vous guider dans le processus de réservation
Vidéo de Présentation :
Présentation de l'Activité
Pour entretenir notre corps, nous épanouir, trouver plaisir et percevoir des sensations trés agréables, effacer les raideurs : ondulons, préservons, consolidons notre colonne vertébrale, dite colonne céleste !
Nous subissons les tensions provoquées par l’agitation et les soucis contemporains, nous baignons dans un monde où la vitesse est reine, où la technologie est souveraine…
Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules), le bas du corps n’est plus vivant, il est assez "vide" (ballonnements du ventre, jambes lourdes…), rien ne circule !
Il est temps de s’occuper de soi pour apaiser le mental, équilibrer ses émotions, se relier avec la Terre et le Ciel, trouver sa place dans l’univers.
Nous étudierons grâce aux méthodes de Qi Gong, le rôle de
celles-ci dans notre bien-être, en faisant des mouvements variés,
fins et subtils, basés sur la médecine chinoise, et faciles à pratiquer
quotidiennement.
Nous pratiquerons en extérieur, puisque le temps le permet à cette période, en Ardèche, à l'ombre d'arbres anciens, accompagnés par le chant des cigales et de la rivière.
Ces mouvements énergétiques et gracieux participent à notre épanouissement,
à notre confort, à notre assurance, et jouent un rôle efficace contre la
fatigue, pour chasser la douleur, et renforcer le système immunitaire.
Le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées,
issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement
individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre
corps et esprit ainsi qu’à l’équilibre général.
Il permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser
toutes les fonctions de l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur
nécessaires à un bon équilibre psychique. Le Qi Gong est accessible à tous et à
tout âge de la vie. Il ne nécessite aucune condition particulière.
Apporter :
tenue souple, ample : tee-shirt et pantalon léger, et chaussures de pratique qui ne soient pas des chaussons,
qui tiennent le pied et à la fois permettent de se mettre sur la pointe des pieds.
LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud
Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.
Les + d’EXISTENCE : Vivez une expérience Unique
Depuis 1986, plus qu’un stage, nous avons à cœur de vous faire vivre une expérience unique lors de votre séjour. Nous mettons tout en place pour faciliter la convivialité et la relation humaine entre l’ensemble des participants. Vous ne resterez pas cloisonné à votre stage !
Nous avons mis en place un fonctionnement pour faciliter les échanges et les partages :
- Les pauses et les repas se prennent tous ensemble et chacun peut entrer en contact avec les autres.
- Chaque jour, un temps libre en après-midi (de 12h à 16h) vous permet d’aller à la piscine, flâner dans les jardins, aller au bord de l’Ardèche. Vous aurez le choix, soit de prendre un temps pour vous, soit de partager avec d’autres participants selon vos envies du moment.
- Chaque soir, vous pourrez participer (gratuitement bien sur) à un atelier présenté par un autre Intervenant de la même semaine que vous… Vous découvrirez ainsi les autres stages, facilitant les échanges avec les participants.
Depuis plus de 36 ans nous sommes une référence dans notre domaine : sélectionner les Intervenants de qualité et créer un espace dans lequel prime l'échange humain.
Que vous veniez seul(e), en couple, avec un(e) ami(e) profitez de vos vacances pour vous ressourcer, vous épanouir et mettre du sens dans votre EXISTENCE.
Avis des participants sur cette activité Avis vérifiés (seul les participants peuvent donner leurs avis.)
posté par : Colette (Clémentine)
J'ai une fois de plus eu la joie de pratiquer le Qi Gong sous la guidance expérimentée et attentive de Frédérique Maldidier. L'ambiance du groupe était bienveillante, sérieuse et aussi joyeuse. Chacun est arrivé avec un niveau de pratique différent, de la découverte totale à l'expérimenté et nous nous sommes harmonisés pour arriver à de beaux progrès dans le plaisir de la pratique du Wudang grâce à l'attention et l'impulsion de Frédérique. Le lieu est propice à la joie des vacances et de l'apprentissage simultanément. J'ai hâte de revenir l'an prochain pour retrouver une telle qualité d'enseignement. Merci ! Clémentine
posté par : Colette
Très agréable de pratiquer sous les arbres de ce lieu magnifique.
Super prof très exigeante qui permet de progresser et d'intégrer des fondamentaux.
posté par : Colette Clémentine
Je suis revenue cette année encore pour bénéficier de l'enseignement et de l'expérience de Frédérique, ainsi que de son enthousiasme infatigable pour ce qu'elle transmet. J'ai eu la joie de découvrir cette fois un bel enchaînement de Tai Chi venu des Monts Wudang. J'a apprécié ce style et j'étais fière et étonnée à la fin de la semaine de ce que nous avions accompli ensemble, alors que chaque participant venait d'une expérience ou d'une non expérience différentes. De retour chez moi, je constate que j'ai gagné dans l'écoute de mes mouvements, de mes ressentis, ainsi qu'en ancrage, souplesse, calme et endurance. A entretenir jusqu'au prochain stage ! Merci ! Clémentine
posté par : Colette dite Clémentine
J'ai apprécié une fois plus le séjour et le stage de Qi Gong. J'ai beaucoup appris, je repars régénérée avec de quoi m'entrainer seule et l'envie de continuer. Frédérique, attentive professionnelle de l'enseignement et du Qi Gong s'adapte à notre groupe et à son niveau. Elle nous communique son amour de la Voie et du travail bien fait, avec humour. Nous avons aussi bien ri. Bon équilibre entre les pauses (baignades, siestes, balades ...) et l'entrainement.
Débutante complète en Gi Gong, j'ai aimé cette nouvelle expérience, Frédérique est passionnée et passionnante.
J'avais besoin de me recentrer sur moi-même et lâcher prise, eh bien le Gi Gong me convient parfaitement !
A poursuivre !
posté par :
Quel plaisir de pratiquer le qi gong sous le tilleul grâce à l’enseignement de Frédérique. Elle partage son savoir avec générosité et est très disponible pour sa transmission
Très bon groupe, merci à tous
posté par :
C'est avec rigueur et souplesse que cet enseignement de Qi Gong nous a été transmis par Frédérique Maldidier. Il pouvait s'adapter à la fois aux initiés et aux novices. Cette semaine m'a apporté une énergie incroyable, je vais continuer le Qi Gong près de chez moi.
posté par :
Je suis revenue cette année une seconde fois pour retrouver avec joie tout à la fois le Qi Gong, l'enseignement de Frédérique Maldidier, l'endroit idéal des Jardins Intérieurs et son équipe accueillante. La pédagogie, l'enseignement attentif et créatif de Frédérique, reliée avec respect aux lignées des plus grands maîtres chinois me font progresser à tous points de vue. Je repars avec de bons outils pour travailler seule et intégrer ce qui m 'a été donné pendant cette semaine de pratique consciencieuse mais aussi de légèreté, de rires, de bons repas sous les grands arbres, de baignades dans une excellente ambiance conviviale. Merci du fond du coeur! A très vite ! Clémentine
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J'ai été contente de découvrir une autre pratique de Qi Gong. Cependant je n'étais pas toujours en phase avec la pédagogie...
Site magnifique. Ambiance très sympathique...
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Stage très intense, trè interessant dans les moments
d'explications mais,surtout les effets sont présents soutenus par l'attention précise de Fredérique . La fatigue que l'on peut ressentir est bénéfique et,se dépasse aisement. Moi qui découvrais quasiment, je conserve une grande envie de continuer. En tous cas c'est un stage que je recommande fortement . A pratiquer sous les plus beaux arbres qui soient aux alentours et dans le léger bruit de l'ardèche qui accompagne parfois plus qu'il ne s'entend.
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Je viens de découvrir Existences et les Jardins Intérieurs. L'endroit est beau, accueillant, merci à Gérard et son équipe, qui avec humour et sens du service nous ouvrent ce lieu et nous permettent d’y évoluer à l’aise. Rencontrer Frédérique Maldidier et sa longue pratique du Qi Qong, sa passion de transmettre est et restera - au delà de l'inspiration -un précieux cadeau que je n'ai pas fini de déballer et de déguster. Le stage était pour moi intense, ressourçant, l'ambiance détendue, bienveillante. J’ai bien ri aussi. Je ressens mon corps tout à fait différemment et j’ai la tête légère. Je rentre avec des outils pour continuer à avancer. Avec gratitude, Clémentine
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Ce stage dirigé par Frédérique a été très enrichissant pour ma pratique de Qi gong .Son enseignement qui allie rigueur et pedagogie est accessible aux personnes ayant déjà une petite expérience.Ces 6 jours intensifs redonnent vitalité et énergie et donnent envie de continuer sur cette voie.
Le séjour aux jardins intérieurs a été riche en rencontres humaines dans un cadre magnifique!
Merci à vous!
Denise
I
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Ce stage dirigé par Frédérique a été très enrichissant pour ma pratique de Qi gong .Son enseignement qui allie rigueur et pedagogie est accessible aux personnes ayant déjà une petite expérience.Ces 6 jours intensifs redonnent vitalité et énergie et donnent envie de continuer sur cette voie.
Le séjour aux jardins intérieurs a été riche en rencontres humaines dans un cadre magnifique!
Merci à vous!
Denise
I
posté par :
Catherine: Je conseille d'avoir déjà un peu pratiqué avant de venir
posté par :
Catherine: femme passionnée par son art, Frédérique "donne tout ce qu'elle a" et s'occupe de tous, quel que soit le niveau.
En plus, a une bonne dose d'humour, ce qui ne gache rien !
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Marie: Stage d'une très grande qualité, aussi bien dans la progression des séances, dans la rigueur et la diversité des mouvements effectués. Certains exercices sont tout à fait faisables chez soi. Stage qui libère beaucoup de tensions au niveau du cou-épaule et des hanches.
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Marie: Frédérique est très bonne pédagogue et a à coeur de nous faire progresser
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Danielle: C'était un stage très interessant, dynamique. Fréderique a un enseignement très structuré. J'ai été surprise de l'enchainement de postures que l'on a été capable d'acquérir en fin de stage.
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guy: J'ai suivoi ce stage presque par hasard mais j'ai été conquis et ravi par ce qi gong spécifique..si bien qu'ensuite j'ai continué u temps du corps à suivre les cours... du moins tant que la garde de ma petite fille me l'a permis.
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guy: J'ai trouvé cette intervenante extrêment sympathique quoique réservée.. en fait son attitude ne donne pas un réel écho de ce qu'elle est et du coup les retours sont fonction des impressions et elle croit que les autres... bref..... d'où un gros quiproquo..mais cela est si courant ! bienque cela soit un endroit où où est censé se soigner tous !
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Yolande et Paul: Pratiquant le Qi Gong depuis une dizaine d'années, nous avons apprécié de partager à trois reprises une semaine de pratique dans un cadre agréable, sous le cèdre et le tilleul, avec des participants de tous niveaux, permettant aussi bien la découverte que l'approfondissement.
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Yolande et Paul: Compétence, clarté des explications, précision des démonstrations, rigueur et humour, attention portée à chaque participant. Frédérique n'enseigne pas simplement une technique, elle transmet cet art millénaire de la circulation de l'énergie.
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Laurence: Excellent
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Laurence: A l'écoute des participants ,
enseignement de qualité permettant d'asseoir des bases solides.
De plus Frédérique est fort sympathique et amusante .
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Marie Annick: très bon stage que je recommande à tout débutant ou pratiquant dans une très bonne ambiance.Au bout d'une semaine, quel plaisir de sentir sa colonne vertébrale, son dos,son corps,un lacher prise,une détente du corps et du mental!je suis ravie de ce stage que je renouvelerai .
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Marie Annick: Frédérique est une remarquable pédagogue,efficace
donnant à chacun la rigueur du qi gong ,avec gentillesse et beaucoup d'humour.
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Laurence: Excellent
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Laurence: A l'écoute des participants
Enseignement de qualité permettant d'asseoir des bases solides.
De plus Frédérique est fort sympathique et amusante.
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antoine: J'ai fait ce stage par hasard mais et j'ai été totalement conquis de cette expérience. Super ambiance dans le groupe.
posté par :
antoine: Frédérique est une formatrice passionné et très pédagogue, clarté des explications, précision des démonstrations, rigueur et humour,toujours le sous rire c'est agréable :)
A découvrir !!
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evelyne: Stage de très bon niveau. J'ai fait du Qi Kong l'année dernière pour la première fois et j'ai tout de suite été dans le bain. Les cours étaient dehors sous un arbre et c'était très agréable. Je conseille à tout le monde de la rejoindre cet été.
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evelyne: Une semaine de bonheur passé à existence dans une ambiance bon enfant. Le stage est très revigorant. Cétait la première fois que je faisais du QI Kong et je n'ai eu aucune difficulté à m'adapter.
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evelyne: Frédérique est une merveilleuse pédagogue et enseignante. Elle connait parfaitement son sujet.
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evelyne: Pour mon premier stage de Qi Kong, j'ai été séduite et n'ai éprouvé aucune difficulté à suivre. C'est un stage que je recommande, il est pratiqué à l'extérieur sous un arbre ce qui super.
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evelyne: Très bonne intervenante, avec des qualités pédagogiques rares.
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Elisabeth: Le qi qong dans un tel lieu est un régal
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Elisabeth: Enseignante très compétente et très rigoureuse.
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Martine: Je n'imaginais pas qu'on pouvait faire 6 heures de qi gong par jour, et c'est possible avec Frédérique. J'ai eu un très grand plaisir à découvrir cette discipline que je continue maintenant dans ma vie quotidienne. Le lieu est magique, et pratiquer le qi ging sous l'immense arbre et le ciel bleu c'est tout simplement le bonheur.
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Martine: Frédérique est une très grande professionnelle, avec beaucoup d'ambition et d'exigence pour ses élèves. Elle peut sembler un peu dure avec ses élèves, mais elle est très attachante et mérite d'être connue.
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martine: enchainement réussi à la fin du stage pour tous belle pratique dans la nature , sous les arbres .
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martine: Frédérique transmet avec une grande rigueur , soucieuse du mouvement juste et parfait.
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Gaxu: je connaissais déjà l'enchainement, mais j'ai pu l'améliorer par de nombreux petits détails qui ont enrichi ma pratique. Très satisfaite du stage (accueil, nourriture. Je garde de très bons souvenirs de ce stage. (l'inconvénient est que j'habite loin de l'Ardèche sinon, je serais bien revenue !).
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Gaxu: Elle manifeste beaucoup de joie, de chaleur humaine. Pleine de vie, Frédérique a beaucoup de rigueur dans sa pratique et sa pédagogie. C'est une pratique difficile, mais Frédérique le fait avec beaucoup de gentillesse et de coeur.
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Anne-Marie: Les cours se déroulent dans un parc arboré accueillant et vraiment très agréable.
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Anne-Marie: Frédérique guide le groupe à partir des besoins des personnes, personnalise le contenu et corrige les participants à chaque fois qu'elle le peut. Les ours sont menés avec une harmonie et une cohérence exigeante entre le début et la fin de la journée. A chaque fois, les objectifs de SANTÉ sont rappelés, la rigueur et l'humour faisant bon ménage !
Une expérience à vivre et à revivre tout au long de l'année.
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Maryse: Ambiance si sympa et chaleureuse, "essayer c'est l'adopter , "vous vous libererez des tensions accumulees dans l'annee et vous repartirez regenérés...N'hesitez pas
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Maryse: Frederique est vraiment a l'ecoute et si passionnée, venez la decouvrir, vous vous regalerez.
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valérie: Si je peux, je reviens ! Cours construits, progressifs, adaptés au niveau de chacun. Chacun peut y trouver son compte. Les progrès sont visibles et ressentis par tout le monde.
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valérie: Frédérique est une merveilleuse pédagogue, très généreuse dans sa façon d'enseigner. Toujours à la recherche d'une image qui aide à mieux comprendre le chemin à emprunter. Soucieuse de perfection, non pas par rigidité mais pour que chacun sente, ressente, vive le mouvement dans sa profondeur. Drôle, cash, j'adore !
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ingeborg: une semaine formidable que je reserverais de nouveau en 2017 avec Frederique Maldidier, dans l'ambiance sympa des Jardins Interieurs avec des repas superbes. Merci !!
posté par :
ingeborg: Enseignante passionne et
competante qui se donne a fond
pour nous faire decouvrir les
bien-faits du Qi-gong,
merci !!
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MARIE HELENE: stage très intéressant pratiqué en plein air sous des arbres tri centenaires magnifiques. Il y a des moments vraiment magiques.
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MARIE HELENE: Professeur passionnée et passionnante, soucieuse de guider chacun au plus près de ce qu'elle souhaite transmettre avec exigence et rigueur.
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Denise: Un stage qui mêle plaisir et travail pour s'approprier des enchaînements accessibles à chacun. On en ressort plein d'énergie !L'équilibre trouvé se révèle précieux pour reprendre le rythme rapide de notre vie quotidienne.
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Denise: Frédérique a su nous faire partager sa passion pour le qi gong et nous entraîner dans cette pratique que ce soit les débutants ou les enseignants présents. Le groupe était hétérogène donc ce qui n'a pas constitué de difficultés particulières : Frédérique a su rester attentive à chacun et guider les personnes là où elles en étaient. Les formes mémorisées sont belles et permettent de trouver plaisir et bien être. J'ai particulièrement apprécié l'échauffement du matin qui posait des bases essentielles. Un stage à recommander pour tous ceux qui s'intéressent au qi gong !!
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Gilles: TB. Diversifier plus les exercices peut-être....Marcher QG sur la terrasse près de la rivière, quel pied! Le reste : TTB, comme tjrs à Existence!
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Gilles: Du travail, encore du travail, toujours du travail,...et le QG advient! Et la vingtaine de stagiaires sort en harmonie, un enchaînement de 30'!
Rigueur mais gros coeur, parler vrai mais humour pince ss rire. Grand talent. Respect.
Vous devez en premier vous inscrire à votre STAGE. Ce "Forfait HÔTELIER" s'ajoute au prix du stage.
Même si vous venez seul(e), vous pouvez choisir une chambre à 2, 3 ou 4 personnes
(Chambres femmes & chambres Hommes)
Pour les activités proposées durant l'été par Existence aux "Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud.
FORFAIT "SÉJOUR HÔTELIER" ÉTÉ 2024
par PERSONNE pour 1 SEMAINE
Soit 6 jours pleins du 1er soir 17h au dernier jour 14h (généralement du dimanche au samedi suivant)
LE FORFAIT "SÉJOUR HÔTELIER" ÉTÉ TOUT INCLUS comprend notamment pendant toute la durée de votre stage :
L’hébergement
Tous les repas : Les Petit-déjeuner, Déjeuner et dîner
Les Pauses, matin et après-midi comprenant en self service : thé, café, sirops, fruits secs...
Ateliers àthèmes gratuits en soirée.
La soirée festive du vendredi soir
Mise à disposition de salles équipées.
Une Grande piscine de 15x9 mètres, chauffée en inter-saison, en accès libre.
Petite plage au bord de l'Ardèche.
Parking privé
Espace Bar à l'intérieur des Jardins (les consommations, boissons alcoolisées ou pas, thés bio, tisanes bio, glaces etc... ne sont pas incluses dans les tarifs)
Le pot d'accueil
Nous acceptons les chèques vacances uniquement pour le Forfait séjour été. Vous devez impérativement inscrire sur chaque chèques vacances vos noms et adresse, les libeller à l'ordre de : Les Jardins Intérieurset les mettre dans l'ordre croissant des numéros. (Merci de nous faciliter la tâche, nous en traitons des centaines !!). Les faire parvenir uniquement en recommandé à :
Les Jardins Intérieurs
Quartier du buis
07200 Saint Privat.
Même si vous venez seul(e), vous pouvez choisir une chambre à 2, 3, ou 4 personnes (Chambres femmes & chambres Hommes)
Dans lesBÂTIMENTS
3 ou 4 pers/chavec douche et wc dans la chambre
550 € / personne (taxe de séjour incluse) Soit 91,67 € / jour en pension complète tout compris
Couple avec douche et wc dans la chambre
600 € / personne soit 1200 € par couple (taxe de séjour incluse) Soit 100 € / jour en pension complète tout compris
2 pers/chavec douche et wc dans la chambre
640 € / personne (taxe de séjour incluse) Soit 106,67 € / jour en pension complète tout compris
2 pers dans chambre rénovée douche et wc dans la chambre
670 € / personne (taxe de séjour incluse) Soit 111,67 € / jour en pension complète tout compris
2 pers dans chambre rénovée douche et wc pour 2 chambres
620 € / personne (taxe de séjour incluse) Soit 103,33 € / jour en pension complète tout compris
1 pers/chavec douche et wc dans la chambre
745 € / personne (taxe de séjour incluse) Soit 124,17 € / jour en pension complète tout compris
1 pers/chSANS douche et wc dans la chambre
680 € / personne (taxe de séjour incluse) Soit 113,33 € / jour en pension complète tout compris
Sur notreCAMPING
Camping avec votre matériel
440 € / personne (taxe de séjour incluse)
Soit 73,33 € / jour en pension complète tout compris
Camping avec location tente montée + matelas de chambre + coussin
475 € / personne (taxe de séjour incluse)
Soit 79,17 € / jour en pension complète tout compris
1 Pers en CARAVANING avec VOTRE CARAVANE
474 € / personne (taxe de séjour incluse)
Soit 79 € / jour en pension complète tout compris
Forfait HORS COUCHAGE sur place
425 € / personne (taxe de séjour incluse)
Soit 70,84 € / jour repas du midi et soir inclus
Pour réserver une chambre individuelle, précisez impérativement dans l'espace message sur le site de paiement en ligne :
soit :"Je préfère une chambre individuelle sinon j'annule mon inscription." (Vous réglez une chambre individuelle et nous vous rembourserons le montant total en cas d ́ impossibilité).
soit : "Je préfère une chambre individuelle et si impossible une chambre à 2 lits" (Vous réglez pour une chambre à 2 lits et la différence vous sera demandée après l'obtention d'une chambre à 1 lit)
POUR LES CAMPEURS :
Notre espace camping ombragé est attenant au bâtiment principal des Jardins Intérieurs. Les douches et les WC campeurs se trouvent dans ce bâtiment attenant.
Les tentes en location sont déjà montées et sont équipées d'un matelas de chambre avec un drap du dessous et un polochon. Chaque tente est individuelle( Modèles Quechua 2 places Seconds XL ou 3 places - Fresh & Black).
Les duvets ne sont pas fournis (location d'une couette possible, sur place: 5 €).
Garantie Prix le plus Bas
Paiement en 2x sans frais (si réservation plus d'un mois avant le stage)
Prix internet de l'Activité :
:
€
Prix : 390,00 €
Parcours de l'intervenant
Frédérique est diplômée de la Fédération Européenne de Qi Gong et d'Arts Énergétiques, membre du jury, et coordinatrice de la commission Formation/Evaluation de l'UNION PRO QI GONG.
Elle s'est formée et diplômée à l'école des Temps du Corps avec de nombreux Maîtres chinois.
Passionnée par l'enseignement dont elle a une longue pratique (depuis l'âge de 14 ans) tant en individuel qu'en collectif, elle enseigne également la musique (elle est pianiste professionnelle) - ces deux arts ayant pour elle, de très nombreux points communs qu'elle transmet avec enthousiasme. Ses cours ont lieu à Paris au sein de l'association Nitchitaï, dans des entreprises et sous forme d'ateliers et de stages (week-end et semaine) en France et à l'étranger.
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