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QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !

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Avis des participants
Ancienneté à Existence
15 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 26/07/2020 au 01/08/2020
: Les Jardins Intérieurs


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Présentation de l'Activité

Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et percevoir des sensations trés agréables, effacer les raideurs, ondulons, préservons, consolidons notre colonne vertébrale, dite colonne céleste ! 

Nous subissons les tensions provoquées par l’agitation et les soucis contemporains, nous baignons dans un monde où la vitesse est reine, où la technologie est souveraine… 
Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules), le bas du corps n’est plus vivant, il est assez vide (ballonnements du ventre, jambes lourdes…), rien ne circule !

Il est temps de s’occuper de soi pour apaiser le mental, équilibrer ses émotions, se relier avec la Terre et le Ciel, trouver sa place dans l’univers.

Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et 
 percevoir des sensations trés agréables, 
effacer les raideurs, 
 ondulons, préservons, consolidons notre  colonne 
 vertébrale,
 dite colonne céleste ! 


 Nous étudierons grâce aux méthodes de Qi Gong, le rôle de  
 celle-ci dans notre bien-être, en faisant des mouvements variés,  
 fins et subtils basés sur la médecine chinoise, et faciles à  pratiquer 
 quotidiennement.

Ces mouvements énergétiques et gracieux participent à notre épanouissement, 
à notre confort, à notre assurance, et ils jouent un  rôle 
efficace contre la  
fatigue, pour chasser la douleur, et  
renforcer le système immunitaire.


Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées 
issues de la culture traditionnelle chinoise, visant  à l’épanouissement 
individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre 
le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.



Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser 
toutes les fonctions de 
l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur 
nécessaires 
à un bon équilibre psychique. Le Qi Gong est accessible à tous et à 
tout âge de la vie et ne nécessite aucune condition particulière.

Apporter : 
tenue souple, ample : tee-shirt et pantalon léger, et chaussures de pratique qui ne soient pas des chaussons, 
tenant le pied et à la fois permettant de se mettre sur la pointe des pieds.

Avis des participants sur cette activité

  • posté par : Jacqueline
    J'ai été contente de découvrir une autre pratique de Qi Gong. Cependant je n'étais pas toujours en phase avec la pédagogie...
    Site magnifique. Ambiance très sympathique...
  • posté par : Sophie Christiane
    Stage très intense, trè interessant dans les moments
    d'explications mais,surtout les effets sont présents soutenus par l'attention précise de Fredérique . La fatigue que l'on peut ressentir est bénéfique et,se dépasse aisement. Moi qui découvrais quasiment, je conserve une grande envie de continuer. En tous cas c'est un stage que je recommande fortement . A pratiquer sous les plus beaux arbres qui soient aux alentours et dans le léger bruit de l'ardèche qui accompagne parfois plus qu'il ne s'entend.
  • posté par : Colette
    Je viens de découvrir Existences et les Jardins Intérieurs. L'endroit est beau, accueillant, merci à Gérard et son équipe, qui avec humour et sens du service nous ouvrent ce lieu et nous permettent d’y évoluer à l’aise. Rencontrer Frédérique Maldidier et sa longue pratique du Qi Qong, sa passion de transmettre est et restera - au delà de l'inspiration -un précieux cadeau que je n'ai pas fini de déballer et de déguster. Le stage était pour moi intense, ressourçant, l'ambiance détendue, bienveillante. J’ai bien ri aussi. Je ressens mon corps tout à fait différemment et j’ai la tête légère. Je rentre avec des outils pour continuer à avancer. Avec gratitude, Clémentine
  • posté par : MICHELLE
    Ce stage dirigé par Frédérique a été très enrichissant pour ma pratique de Qi gong .Son enseignement qui allie rigueur et pedagogie est accessible aux personnes ayant déjà une petite expérience.Ces 6 jours intensifs redonnent vitalité et énergie et donnent envie de continuer sur cette voie.
    Le séjour aux jardins intérieurs a été riche en rencontres humaines dans un cadre magnifique!
    Merci à vous!
    Denise
    I


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Prix : 360,00 €