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QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !

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Avis des participants
Ancienneté à Existence
16 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 25/07/2021 au 31/07/2021
: Les Jardins Intérieurs


Spécial Covid-19 : Tous nos stages sont maintenus : Bénéficiez d'un remboursement à 100% en cas de décisions gouvernementale ne vous permettant pas de participer.

Cliquez sur "Information Hébergement" pour avoir les informations & le prix de l'hébergement.
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Présentation de l'Activité

Pour entretenir notre corps, nous épanouir, trouver plaisir et percevoir des sensations trés agréables, effacer les raideurs : ondulons, préservons, consolidons notre colonne vertébrale, dite colonne céleste ! 

Nous subissons les tensions provoquées par l’agitation et les soucis contemporains, nous baignons dans un monde où la vitesse est reine, où la technologie est souveraine… 
Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules), le bas du corps n’est plus vivant, il est assez "vide" (ballonnements du ventre, jambes lourdes…), rien ne circule !

Il est temps de s’occuper de soi pour apaiser le mental, équilibrer ses émotions, se relier avec la Terre et le Ciel, trouver sa place dans l’univers.

Nous étudierons grâce aux méthodes de Qi Gong, le rôle de  
celles-ci dans notre bien-être, en faisant des mouvements variés,  
fins et subtils, basés sur la médecine chinoise, et faciles à  pratiquer 
quotidiennement.

Nous pratiquerons en extérieur, puisque le temps le permet à cette période, en Ardèche, à l'ombre d'arbres anciens, accompagnés par le chant des cigales et de la rivière.

Ces mouvements énergétiques et gracieux participent à notre épanouissement, 
à notre confort, à notre assurance, et  jouent un  rôle 
efficace contre la  
fatigue, pour chasser la douleur, et  
renforcer le système immunitaire.


Le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées,
issues de la culture traditionnelle chinoise, visant  à l’épanouissement 
individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre 
corps et esprit ainsi qu’à l’équilibre général.



Il
permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser 
toutes les fonctions de 
l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur 
nécessaires 
à un bon équilibre psychique. Le Qi Gong est accessible à tous et à 
tout âge de la vie. Il ne nécessite aucune condition particulière.

Apporter : 
tenue souple, ample : tee-shirt et pantalon léger, et chaussures de pratique qui ne soient pas des chaussons, 
qui tiennent le pied et à la fois permettent de se mettre sur la pointe des pieds.

 

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Avis des participants sur cette activité

  • posté par : Nathalie
    Quel plaisir de pratiquer le qi gong sous le tilleul grâce à l’enseignement de Frédérique. Elle partage son savoir avec générosité et est très disponible pour sa transmission
    Très bon groupe, merci à tous
  • posté par : Sylvie
    C'est avec rigueur et souplesse que cet enseignement de Qi Gong nous a été transmis par Frédérique Maldidier. Il pouvait s'adapter à la fois aux initiés et aux novices. Cette semaine m'a apporté une énergie incroyable, je vais continuer le Qi Gong près de chez moi.
  • posté par : Colette Clémentine
    Je suis revenue cette année une seconde fois pour retrouver avec joie tout à la fois le Qi Gong, l'enseignement de Frédérique Maldidier, l'endroit idéal des Jardins Intérieurs et son équipe accueillante. La pédagogie, l'enseignement attentif et créatif de Frédérique, reliée avec respect aux lignées des plus grands maîtres chinois me font progresser à tous points de vue. Je repars avec de bons outils pour travailler seule et intégrer ce qui m 'a été donné pendant cette semaine de pratique consciencieuse mais aussi de légèreté, de rires, de bons repas sous les grands arbres, de baignades dans une excellente ambiance conviviale. Merci du fond du coeur! A très vite ! Clémentine
  • posté par : Jacqueline
    J'ai été contente de découvrir une autre pratique de Qi Gong. Cependant je n'étais pas toujours en phase avec la pédagogie...
    Site magnifique. Ambiance très sympathique...
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Prix : 360,00 €