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QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !

  • Kalessa : QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
14 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 29/07/2018 au 04/08/2018
: Les Jardins Intérieurs


Certaines dates de cette activité sont en Résidentiel.
Merci de consulter l'onglet "Information hébergement" en face de la date de l'activité.

 

Présentation de l'Activité

Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et percevoir des sensations trés agréables, effacer les raideurs, ondulons, préservons, consolidons notre colonne vertébrale, dite colonne céleste ! 

Nous subissons les tensions provoquées par l’agitation et les soucis contemporains, nous baignons dans un monde où la vitesse est reine, où la technologie est souveraine… 
Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules), le bas du corps n’est plus vivant, il est assez vide (ballonnements du ventre, jambes lourdes…), rien ne circule !

Il est temps de s’occuper de soi pour apaiser le mental, équilibrer ses émotions, se relier avec la Terre et le Ciel, trouver sa place dans l’univers. 


 

 Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et 
 percevoir des sensations trés agréables, 
effacer les raideurs, 
 ondulons, préservons, consolidons notre  colonne 
 vertébrale,
 dite colonne céleste ! 


 Nous étudierons grâce aux méthodes de Qi Gong, le rôle de  
 celle-ci dans notre bien-être, en faisant des mouvements variés,  
 fins et subtils basés sur la médecine chinoise, et faciles à  pratiquer 
 quotidiennement. 


 

 

Ces mouvements énergétiques et gracieux participent à notre épanouissement, 
à notre confort, à notre assurance, et ils jouent un  rôle 
efficace contre la  
fatigue, pour chasser la douleur, et  
renforcer le système immunitaire.


Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées 
issues de la culture traditionnelle chinoise, visant  à l’épanouissement 
individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre 
le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.



Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser 
toutes les fonctions de 
l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur 
nécessaires 
à un bon équilibre psychique. Le Qi Gong est accessible à tous et à 
tout âge de la vie et ne nécessite aucune condition particulière



 



Apporter : 
tenue souple, ample : tee-shirt et pantalon léger, et chaussures de pratique qui ne soient pas des chaussons, 
tenant le pied et à la fois permettant de se mettre sur la pointe des pieds.

 

Avis des participants sur cette activité

  • posté par :
    Catherine: Je conseille d'avoir déjà un peu pratiqué avant de venir

  • posté par :
    Catherine: femme passionnée par son art, Frédérique "donne tout ce qu'elle a" et s'occupe de tous, quel que soit le niveau.
    En plus, a une bonne dose d'humour, ce qui ne gache rien !
  • posté par :
    Marie: Stage d'une très grande qualité, aussi bien dans la progression des séances, dans la rigueur et la diversité des mouvements effectués. Certains exercices sont tout à fait faisables chez soi. Stage qui libère beaucoup de tensions au niveau du cou-épaule et des hanches.

  • posté par :
    Marie: Frédérique est très bonne pédagogue et a à coeur de nous faire progresser
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