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Yoga et l'Ayurveda, Le corps et l’esprit en harmonie

  • Kalessa : Yoga et l'Ayurveda, Le corps et l’esprit en harmonie
  • Kalessa : Yoga et l'Ayurveda, Le corps et l’esprit en harmonie
Avis des participants
Ancienneté à Existence
2020 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 26/07/2020 au 01/08/2020
: Les Jardins Intérieurs


Spécial Covid-19 : Tous nos stages sont maintenus : Bénéficiez d'un remboursement à 100% en cas de décisions gouvernementale ne vous permettant pas de participer.

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Présentation de l'Activité

Le Yoga et l'Ayurveda sont tous deux issus de la culture traditionnelle indienne. Ils sont complémentaires, ils proposent une hygiène de vie basée sur l’équilibre du corps et de l’esprit.

Le Yoga apporte une respiration équilibrée, un assouplissement général du corps et un apaisement du mental. Avec les postures travaillées, le geste postural devient plus ample et plus fluide. Tous les muscles du corps sont tonifiés.

D’un point de vue pratique, le Yoga réduit le stress et aide à combattre le mal de dos.
Toutes les postures intègrent le travail du périnée et la tonification de la sangle abdominale selon la méthode de Gasquet®. Mon approche du corps est biomécanique afin de chaque participant puisse respecter son corps et travailler selon ses possibilités, sans jamais se blesser.

Cependant, le Yoga est aussi un outil de transformation et de développement spirituel sans aucun dogme.

La méditation fait partie intégrante du Yoga et de l’Ayurveda. Elle permet de se rendre disponible au monde réel au-delà du tumulte et des émotions. Elle permet aussi de prendre conscience et de reconnaitre ses forces et de ses faiblesses intérieures, sans compétition avec soi-même.

L’Âyurveda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, ou « doshas », propres à chacun de nous. En identifiant clairement la composition de sa nature profonde, on peut évaluer ses besoins pour rééquilibrer sa santé, son humeur, jusqu’à son alimentation… Et comme chaque individu est unique, l’Âyurveda repose d’abord sur un bilan de ses propres énergies : s’écouter, se connaître, c’est vivre mieux ! Je vous propose donc une initiation aux principes de l’Âyurveda, méthode pratique, concrète et pleine de bon sens.

Ce stage vous permettra de retrouver votre moi intime, d’échapper à l’aliénation permanente de notre société et d’oublier l’efficacité pour retrouver le sens de la vie, de votre vie en vous ouvrant à l’autre et à vous-même.

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Intervenant(s) :

  • kalessa : Sylvie
  • kalessa : Sylvie

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Prix internet de l'Activité :

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Prix : 360,00 €