• posté par : NADINE
  Venue avec peu d'attente, juste l'idée de trouver quelque chose en lien avec ma verticalité qui se distinguerait du "tiens-toi droite!". J'ai été comblée. D'abord, par une double approche, mêlant l'Alexander, technique occidentale, et le Tao oriental, qui fait que les mots employés résonnaient aussi bien avec mon mental, bien heureux, qu'avec mon inconscient, épanoui. Les deux disciplines s’éclairant l'une l'autre, additionnées des pratiques corporelles proposées, issues des milles pratiques maîtrisées et fusionnées par Catherine, ont permis d'intégrer beaucoup des savoirs/ressentis proposés, à un niveau subtil. Ensuite, Catherine a généré, par sa guidance douce et précise, une posture bienveillante du groupe, définie avec précision, conclue par un engagement certain de chacun. Ce socle d'accueil sincère, entier et discret m'a permis d'ouvrir des portes qui auraient pu, sans cela, demeurer closes. L'accompagnement de Catherine, thérapeute puissante autant qu'elle est pédagogue, a pu se déployer dans cet espace soutenant. Je ressort de cette première thérapie en groupe avec une confiance inédite. Enfin, le lieu choisi, en bord de rivière où l'eau et les arbres frémissent et dansent en permanence, où ça fourmille de ce QI dont nous sommes sans cesse entretenus, et où la nourriture proposée en regorge aussi, c'est un furoshiki, un de ces beaux paquet-cadeau japonais, autour d'un stage merveilleusement épanouissant pour le corps-esprit. MERCI
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  Sylviane : Pour moi, le 6 aout 2017 marque vraiment un tournant dans l'histoire de ma relation à ma verticalité et a été un vrai déclic.
  Suite aux diverses péripéties vécues les mois précedents, j'avais remarqué - et on m'avait bien fait remarqué -que j'avais pris anormalement du ventre. En fait, j'ai compris que je n'avais pas pris de ventre mais que ma colonne vertébrale s'était tassée. L'initiation en juillet à la technique Alexander avait éveillé ma curiosité avec la verticalité qui apparaissait soudainement chez les autres participants, comme par magie sous la guidance des mains de Catherine.
  Aussi je me suis inscrite au stage le mois suivant. Au bout de 3 jours, j'ai demandé qu'on me prenne en photo car je n'arrivais pas à croire/percevoir que mon dos se tenait droit quand je commandais à ma colonne de s'allonger. A la fin de la semaine, j'arrivais à guider ma colonne avec suffisamment d'autonomie.
  Depuis le stage, j'ai continué presque tous les jours à déployer ma colonne volontairement. J'ai vite commencé à ressentir mes vertèbres aussi. A la rentrée, de nombreuses personnes m'ont dit que j'avais quelque chose qui avait changé (mais personne n'a réussi à identifier que cela venait simplement de la posture)
  Maintenant, 8 mois plus tard, ceux qui ne m'ont pas vu depuis juillet dernier me disent que j'ai grandi.Maintenant aussi, je peux rester assise en tailleur avec le dos droit sans problème, ce qui m'était impossible auparavant. Par ailleurs, j'ai suivi à nouveau quelques cours de yoga et je ne les vis plus du tout de la même façon car je comprends et ressens dans mon corps beaucoup plus de choses. Le soir, quand je rentre très fatiguée ou que j'ai beaucoup bougé dans tous les sens, je pratique très souvent le repos actif sur le dos en Alexander. Bref, j'utilise quasiment quotidiennement la technique Alexander, que je complète utilement par des exercices glanés à droite à gauche pour travailler la position du bassin. Je continue énormément à me préoccuper de ma posture et de ma démarche.
  La technique est vraiment une excellente méthode d'éducation somatique et il est facile de se laisser guider par Catherine qui guide très bien.
  Par ailleurs, la partie sur la respiration et les mantras a été un éveil à cet aspect aussi. J'essaie de continuer à faire aussi des exercices de respiration régulièrement.
  Bref, c'est un stage très utile pour prendre conscience de sa verticalité et de sa posture et s'initier au bon usage de son corps . Je suis ravie d'avoir fait ce stage qui m'est très utile au quotidien et devrait m'éviter tout problème de dos à l'avenir.
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  Nadia Z : Avec le recul ce qui me reste de se stage c'est un véritable apprentissage des postures et particulière celles liées à mon dos. Je me tiens bien plus droite qu'avant que ce soit assise ou debout.
  J'ai également en mémoire le retentissement survenu pendant le stage relatif à l'abandon que j'ai vécu enfant stimulé par le départ de Séverine en cours de stage et les soins bienveillants qui ont suivi.
  Dans l'ensemble, je dirais que c'est un stage tout en douceur pour les personnes qui ne souhaitent pas être bousculées mais qui travaillent quand même en profondeur.
  Un joyeux équilibre.

Les dates et les lieux