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Comment construire une confiance en vous basée sur des sensations corporelles libres de tensions.
Comment nourrir votre confiance au quotidien par des pratiques énergétiques qui renforcent votre vitalité essentielle, votre QI Vital.
Comment véritablement respecter votre corps et lui faire du bien.
Comment dissiper vos peurs au quotidien tout en demeurant centré, équilibré, en capacité permanente d'adaptation.
Le Dao Yin Qi Kong rassemble des mouvements énergétiques Taoïstes simples et savants, associés à des respirations profondes. Pratiqués dans la nature et dans un cercle bienveillant, ils nous mettent en relation les uns avec les autres et avec les énergies puissantes de la Terre et du ciel. Nous ressentons davantage ce lien réconfortant avec la force de vie qui anime tout l'univers de façon invisible.
Éveiller les 5 sens, en relation avec les 5 Mouvements (ou 5 éléments) pour prendre soin de votre corps en profondeur. Apprendre à solliciter toutes les parties de votre corps avec douceur, sans violence : un paradoxe que nous pouvons souvent observer est qu'une tension ou une douleur nous amène à brusquer et à durcir notre corps ! Des mouvements ciblés (colonne vertébrale, articulations, tissus musculaires, os, organes, méridiens....) sont associés aux respirations et aux auto-massages pour libérer le corps de ses douleurs et de ses tensions, même anciennes. Je peux vous assurer par l'expérience que cela sera accompli de façon efficace et durable !
Eveiller la présence à soi, pour cesser de considérer ce corps comme une mécanique ou un fardeau et pour l'habiter pleinement, en conscience. Bouger en liberté nous apprend à accompagner les inévitables transformations de notre corps. Cela nous apprend aussi à accueillir l'évolution de notre personnalité et de nos désirs. Cette capacité d'accompagnement de nous-même au quotidien dépend de la qualité d'ouverture et de positivité de notre regard envers nous-même. Comme l'attention, la présence à soi peut se cultiver !
Accueillir les émotions avec bienveillance, les inviter à se tranformer. Les Taoïstes ont compris il y a des milliers d'années à quel point nos émotions influençaient nos moindres attitudes. Ils ont décelé 5 émotions fondamentales, dont une émotion-racine, la peur. Logée dans l'Organe Reins (surrénales), la peur répond aux besoins de notre cerveau le plus ancien (cerveau reptilien), celui qui veille à notre survie. De l'Organe, cette émotion se transmet par la voie du Sang à tout le corps. La peur est légitime, mais nous devons l'identifier si on veut la transformer afin d'en libérer le corps et l'esprit.
HUA, le pouvoir de transformation est selon les Taoïstes le fondement même de la nature vivante. Dans le corps humain, le TRIPLE RECHAUFFEUR coordonne et soutient cette inépuisable capacité de tranformation du vivant dans l'esprit, le ventre (notre deuxième cerveau) et le coeur. Pour le laisser agir, il nous sera possible lors de ce stage de verbaliser les peurs qui font obstacle à nos désirs de vie en ressentant leur place dans le corps. Ainsi nous leur ôtons leur pouvoir de fixité et laissons agir le pouvoir de transformation du QI Vital.
De la matière à la vibration : Pouvoir évoluer entre les différents états de la matière permet de voir la vie sous des points de vue bien différents ! Lors de ce stage, des moments de DANSE joyeuse, des pratiques de SONS taoïstes et indiens (Chakras), de CHANTS et de MUDRAS indiens facilitent ces passages. Ces sons sont curatifs, méditatifs et joyeux à la fois, ils éveillent nos perceptions vibratoires, ils laissent résonner en nous le QI Vital. Des perceptions plus vibratoires et plus lumineuses de nous-mêmes nous donnent un incomparable outil : nous ressentons de la force et de la cohésion internes, nous goûtons notre joie et notre créativité naturelles. Ces pratiques se font dans la simplicité et la bonne humeur !
Ainsi nous pouvons ressentir en nous la capacité de transformer une situation qui semblait inextricable, de dissiper une peur ou une croyance limitante sur nous-même, d'oser l'action ou l'entreprise dont nous rêvions depuis longtemps. Se respecter réellement, c'est s'autoriser à découvrir toutes les beautés cachées de notre nature véritable.
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