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Construire sa vitalité et présence à soi : QI vital et FORCE intérieure

  • Kalessa : TAO INN Se relier au précieux de la vie
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
4 an(s)

Prochaine date de cette activité

Quand : du 14/07/2019 au 20/07/2019
: Les Jardins Intérieurs


Certaines dates de cette activité sont en Résidentiel.
Merci de consulter l'onglet "Information hébergement" en face de la date de l'activité.

 

Présentation de l'Activité

Comment construire une confiance en vous basée sur des sensations corporelles libres de tensions.

Comment nourrir votre confiance au quotidien par des pratiques énergétiques qui renforcent votre vitalité essentielle, votre QI Vital.

Comment véritablement respecter votre corps et lui faire du bien. 

Comment dissiper vos peurs au quotidien tout en demeurant centré, équilibré, en capacité permanente d'adaptation. 


 

Le Dao Yin Qi Kong rassemble des mouvementénergétiques Taoïstes simples et savants, associés à des respirations profondes. Pratiqués dans la nature et dans un cercle bienveillant, ils nous mettent en relation les uns avec les autres et avec les énergies puissantes de la Terre et du ciel. Nous ressentons davantage ce lien réconfortant avec la force de vie qui anime tout l'univers de façon invisible. 


 

 

 

Éveiller les 5 sens, en relation avec les 5 Mouvements (ou 5 éléments) pour prendre soin de votre corps en profondeur. Apprendre à solliciter toutes les parties de votre corps avec douceur, sans violence : un paradoxe que nous pouvons souvent observer est qu'une tension ou une douleur nous amène à brusquer et à durcir notre corps ! Des mouvements ciblés (colonne vertébrale, articulations, tissus musculaires, os, organes, méridiens....) sont associés aux respirations et aux auto-massages pour libérer le corps de ses douleurs et de ses tensions, même anciennes. Je peux vous assurer par l'expérience que cela sera accompli de façon efficace et durable !

Eveiller la présence à soi, pour cesser de considérer ce corps comme une mécanique ou un fardeau et pour l'habiter pleinement, en conscience. Bouger en liberté nous apprend à accompagner les inévitables transformations de notre corps. Cela nous apprend aussi à accueillir l'évolution de notre personnalité et de nos désirs. Cette capacité d'accompagnement de nous-même au quotidien dépend de la qualité d'ouverture et de positivité de notre regard envers nous-même. Comme l'attention, la présence à soi peut se cultiver !

Accueillir les émotions avec bienveillance, les inviter à se tranformer. Les Taoïstes ont compris il y a des milliers d'années à quel point nos émotions influençaient nos moindres attitudes. Ils ont décelé 5 émotions fondamentales, dont une émotion-racine, la peur. Logée dans l'Organe Reins (surrénales), la peur répond aux besoins de notre cerveau le plus ancien (cerveau reptilien), celui qui veille à notre survie. De l'Organe, cette émotion se transmet par la voie du Sang à tout le corps. La peur est légitime, mais nous devons l'identifier si on veut la transformer afin d'en libérer le corps et l'esprit.

HUA, le pouvoir de transformation est selon les Taoïstes le fondement même de la nature vivante. Dans le corps humain, le TRIPLE RECHAUFFEUR coordonne et soutient cette inépuisable capacité de tranformation du vivant dans l'esprit, le ventre (notre deuxième cerveau) et le coeur. Pour le laisser agir, il nous sera possible lors de ce stage de verbaliser les peurs qui font obstacle à nos désirs de vie en ressentant leur place dans le corps. Ainsi nous leur ôtons leur pouvoir de fixité et laissons agir le pouvoir de transformation du QI Vital.

De la matière à la vibration : Pouvoir évoluer entre les différents états de la matière permet de voir la vie sous des points de vue bien différents ! Lors de ce stage, des moments de DANSE joyeuse, des pratiques de SONS taoïstes et indiens (Chakras), de CHANTS et de MUDRAS indiens facilitent ces passages. Ces sons sont curatifs, méditatifs et joyeux à la fois, ils éveillent nos perceptions vibratoires, ils laissent résonner en nous le QI Vital. Des perceptions plus vibratoires et plus lumineuses de nous-mêmes nous donnent un incomparable outil : nous ressentons de la force et de la cohésion internes, nous goûtons notre joie et notre créativité naturelles. Ces pratiques se font dans la simplicité et la bonne humeur !

Ainsi nous pouvons ressentir en nous la capacité de transformer une situation qui semblait inextricable, de dissiper une peur ou une croyance limitante sur nous-même, d'oser l'action ou l'entreprise dont nous rêvions depuis longtemps. Se respecter réellement, c'est s'autoriser à découvrir toutes les beautés cachées de notre nature véritable.


 

 

Avis des participants sur cette activité

  • posté par : Monique
    Une découverte extraordinaire , stage très enrichissant qui donne sens à la vie, à la relation avec nous même et avec les autres . J''ai une seule envie poursuivre les pratiques enseignées par une personne passionnée et généreuse.
  • posté par :
    Sylviane : Pour moi, le 6 aout 2017 marque vraiment un tournant dans l'histoire de ma relation à ma verticalité et a été un vrai déclic.
    Suite aux diverses péripéties vécues les mois précedents, j'avais remarqué - et on m'avait bien fait remarqué -que j'avais pris anormalement du ventre. En fait, j'ai compris que je n'avais pas pris de ventre mais que ma colonne vertébrale s'était tassée. L'initiation en juillet à la technique Alexander avait éveillé ma curiosité avec la verticalité qui apparaissait soudainement chez les autres participants, comme par magie sous la guidance des mains de Catherine.
    Aussi je me suis inscrite au stage le mois suivant. Au bout de 3 jours, j'ai demandé qu'on me prenne en photo car je n'arrivais pas à croire/percevoir que mon dos se tenait droit quand je commandais à ma colonne de s'allonger. A la fin de la semaine, j'arrivais à guider ma colonne avec suffisamment d'autonomie.
    Depuis le stage, j'ai continué presque tous les jours à déployer ma colonne volontairement. J'ai vite commencé à ressentir mes vertèbres aussi. A la rentrée, de nombreuses personnes m'ont dit que j'avais quelque chose qui avait changé (mais personne n'a réussi à identifier que cela venait simplement de la posture)
    Maintenant, 8 mois plus tard, ceux qui ne m'ont pas vu depuis juillet dernier me disent que j'ai grandi.Maintenant aussi, je peux rester assise en tailleur avec le dos droit sans problème, ce qui m'était impossible auparavant. Par ailleurs, j'ai suivi à nouveau quelques cours de yoga et je ne les vis plus du tout de la même façon car je comprends et ressens dans mon corps beaucoup plus de choses. Le soir, quand je rentre très fatiguée ou que j'ai beaucoup bougé dans tous les sens, je pratique très souvent le repos actif sur le dos en Alexander. Bref, j'utilise quasiment quotidiennement la technique Alexander, que je complète utilement par des exercices glanés à droite à gauche pour travailler la position du bassin. Je continue énormément à me préoccuper de ma posture et de ma démarche.
    La technique est vraiment une excellente méthode d'éducation somatique et il est facile de se laisser guider par Catherine qui guide très bien.
    Par ailleurs, la partie sur la respiration et les mantras a été un éveil à cet aspect aussi. J'essaie de continuer à faire aussi des exercices de respiration régulièrement.
    Bref, c'est un stage très utile pour prendre conscience de sa verticalité et de sa posture et s'initier au bon usage de son corps . Je suis ravie d'avoir fait ce stage qui m'est très utile au quotidien et devrait m'éviter tout problème de dos à l'avenir.
  • posté par :
    Nadia Z : Avec le recul ce qui me reste de se stage c'est un véritable apprentissage des postures et particulière celles liées à mon dos. Je me tiens bien plus droite qu'avant que ce soit assise ou debout.
    J'ai également en mémoire le retentissement survenu pendant le stage relatif à l'abandon que j'ai vécu enfant stimulé par le départ de Séverine en cours de stage et les soins bienveillants qui ont suivi.
    Dans l'ensemble, je dirais que c'est un stage tout en douceur pour les personnes qui ne souhaitent pas être bousculées mais qui travaillent quand même en profondeur.
    Un joyeux équilibre.

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