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VIVRE MON CORPS, autrement ! Se ré-accorder… comme un instrument de musique !

  • Kalessa : MON CORPS, AUTREMENT Se re-accorder… comme un instrument de musique ! et retrouver justesse, harmonie, jeu plus libre, joie d’exprimer !
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
7 an(s)

Présentation de l'Activité

Se ré-accorder...  comme un instrument de musique                               
pour retrouver justesse, harmonie, jeu plus libre, joie d'exprimer !                      

 

...'autrement' ?
-  pour habiter mon corps : respirer plus librement... lâcher prise...
avec la sensation profonde d’un ‘chez moi’ plus spacieux, plus disponible,
où ‘je suis bien’ !

-  pour me ré-énergétiser : éveiller enracinement et fluidité, puissance et légèreté, ouverture et centration, immobilité dans le mouvement !            

-  pour savoir écouter mon corps, sentir... avant de penser !
apprendre à me laisser guider par le Senti, et m'ouvrir en confiance, au pouvoir d'accueillir 'ce qui est'...

 

Le stage  fait une large place à l'expérientiel.
Pas d’objectif à atteindre, ni de modèle extérieur à reproduire,
mais l’Intention d’aller à la rencontre de soi et de réveiller son potentiel créateur par la Voie du Corps :

>  une Invitation à descendre dans le corps par la sensation,
à prendre le temps de la douceur pour connaître autrement son corps… de l’intérieur !
Et, du plus concret au plus subtil, découvrir 'l'espace intérieur'.            

Chaque jour, vous pourrez découvrir les Pratiques corporelles et respiratoires du M.R.* et vous apprendrez à recevoir et à donner un Soin structurel et énergétique.
Des Clés vous seront proposées pour intégrer ces pratiques et savoir vous ressourcer au Quotidien.

>  Progressivement, la circulation de l'Energie se libère depuis la profondeur.
Les tensions et émotions retenues se relâchent.
Le mental s'apaise.
Le bien-être apparaît.
Nous retrouvons notre élan de vie !

> Nous apprenons  à entendre le langage du corps… à le respecter dans ses limites du moment et nous laisser surprendre par ses nouveaux possibles, à accueillir ce qui est là, donner Sens... et nous ouvrir à 'l'art de transformer'.

 

C'est cela, le Mouvement Régénérateur ® :
une pratique corps-esprit pour se ré-accorder :
. par des mouvements conscients, de l'infime au plus libre dans l'espace !
. et par l'Attention Ouverte, à la fois précise et globale, qui nous ouvre à la méditation... et à un état de plus grande acuité et de Présence... 

Alors, le corps répond : 'se réveille' et se ré-équilibre,
la respiration se libère, la tête s'allège et nos pieds retrouvent le sol avec énergie !
le bassin devient lieu de solidité, espace, centre vital, la colonne ondule,
les épaules se détendent, les bras se déploient, l'espace du coeur s'ouvre...

L'Expression émerge, devient partage, liberté de mouvement, joie de créer !
Nous nous sentons réharmonisés et merveilleusement vivants, pleinement présents !
Une expérience nouvelle, réjouissante !
profondément transformatrice.

 

A l'issue du stage, possibilité offerte d'un entretien à distance d'accompagnement/intégration.

 

Le nombre de participants  est limité à 12 personnes
permettant un accompagnement individualisé
et l’enrichissement par le groupe de l’expérience de chacun
dans un climat de confiance et d’ouverture.
 

Matériel nécessaire
Prévoir :  une tenue souple, une paire de chaussettes pour les séances, un gilet/sweat shirt (on peut ressentir de la fraîcheur lorsqu'on se détend !), un coussin pour l'assise (ex : zafu), une petite bouteille d'eau, 
ainsi que 10€ pour le matériel fourni.

 

* Le Mouvement Régénérateur ®  est une pratique Corps-Conscience-Coeur

issue de 'l'Eutonie' de G. Alexander et de 'l'art de la Présence' de R. Moss.

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Avis des participants sur cette activité
Avis vérifiés (seul les participants peuvent donner leurs avis.)

  • posté par : Evelyne
    Stage très bénéfique pour se recentrer et rester en lien avec soi !
    Chantal anime avec rigueur et méthode et permettre à chacun de progresser.
  • posté par : MARIE JOSE
    J'ai participé plusieurs fois à ce stage d'été .
    Cette année encore , Chantal m'a fait vivre un riche et beau voyage corporel avec la découverte de contrées saisissantes et des ressources insoupçonnées .
    Ce stage est un véritable éveil à soi-mème et aux autres.
    Chantal est une " guide " engagée , investie et avertie ;
    et c'est tout en douceur , en finesse ,avec humour et patience qu'elle nous invite à aller visiter le plus profond de nous mème afin de contacter la puissance de nos énergies . Elle nous apprend avec une grande pédagogie à utiliser les clés qui nous permettent de voyager seul dans et avec notre corps .
    Merci Chantal et Merci au groupe .
    Marie-José
  • posté par : Elisabeth
    Tout d'abord, merci à Chantal de nous avoir offert un cocon au cours de cette semaine très particulière aux jardins intérieurs.
    Chantal pose un cadre très précis voire rigoureux avec délicatesse et bienveillance et c'est très pertinent, car ce stage 'percute' la représentation de notre structure physique mais aussi psychique.
    Pour moi sur une semaine c'est trop court pour tout intégrer, et je comprends qu'un suivi et/ou une continuité soit nécessaire. J'espère pouvoir refaire ce stage.
    Chantal est une 'belle âme' dotée d'un grand professionnalisme et les mots me manquent pour la remercier infiniment.
  • posté par : CAROLE
    Un stage que je conseille vraiment à tous ceux qui veulent découvrir leur corps et eux-mêmes. Chantal est très engagée, toujours à l'écoute, très attentive à chacun des stagiaires pour conseiller, soulager, rebondir, permettre à chacun de comprendre, de se révéler.
    Les différentes techniques utilisées permettent d'explorer son corps et de s'exprimer de différentes façons. Certaines m'ont parfois déroutée mais, au final, se sont révélées libératrices et pleines d'enseignement.
    Ce stage m'a d'ores et déjà apporté beaucoup plus que ce que j'en attendais. Terminé il y a seulement une semaine et déjà un déclic dans ma vie personnelle et professionnelle. Je pense que ce stage va avoir des conséquences positives sur moi pendant longtemps. A faire et à refaire.
    Carole
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