Le Mouvement Régénérateur ®  est une pratique Corps-Conscience issue de l'Eutonie de Gerda Alexander et du travail méditatif de Richard Moss.
Une expérience nouvelle, réjouissante !
Profondément transformatrice.

Pourquoi  'autrement' ?

-  pour habiter mon corps et respirer plus librement !                                                   
avec la sensation profonde d’un ‘chez moi’ plus spacieux, plus disponible, où ‘je suis bien’ !

-  pour me redécouvrir détendu et tonique, bien enraciné et souple, ouvert et centré,
délié et relié !
immobile dans le mouvement...             

-  pour savoir écouter mon corps, sentir... avant de penser !
apprendre à me laisser guider par le Senti, et me faire confiance…

-  pour vivre mon quotidien dans une présence plus tranquille, plus légère et profonde,
plus créative !  plus vivante !

Le stage  est accessible à tous, faisant large place aux pratiques corporelles et respiratoires ‘simples’ :
pas d’objectif à atteindre, ni de modèle extérieur à reproduire,
mais l’Intention d’aller à la rencontre de soi  et de réveiller son potentiel créateur par la Voie du Corps :

>  une Invitation à descendre dans le corps par la sensation, à prendre le temps de la douceur pour connaître autrement son corps… de l’intérieur !
Et, du plus concret au plus subtil, découvrir l'Espace Intérieur.            

>  Des Clés vous sont proposées  pour intégrer ces pratiques, savoir prendre soin de soi et se ressourcer.
Chaque jour, vous apprenez à recevoir et donner un soin structurel et énergétique.
Chacun évolue à son rythme.

>  Progressivement, la circulation de l'Energie se libère depuis la profondeur.
Les tensions et émotions retenues se relâchent.
Le mental s'apaise.
Le bien-être apparaît.

> Nous apprenons  à entendre le langage du corps… à le respecter dans ses limites du moment et nous laisser surprendre par ses nouveaux possibles,
à accueillir ce qui est là, donner Sens... et nous ouvrir à 'l'art de transformer'.

Ainsi, le Mouvement Régénérateur ®  consiste à se ré-accorder :
. par la pratique de mouvements conscients, de l'infime au plus libre dans l'espace,
. et par l'Attention Ouverte, à la fois précise et globale, qui nous amène à un état Méditatif.

Alors, le corps répond : 'se réveille' et se ré-équilibre,
la respiration se libère, la tête s'allège et nos pieds retrouvent le sol avec plaisir !
le bassin devient lieu de solidité, espace, centre vital, la colonne ondule,
les épaules se détendent, les bras se déploient, l'espace du coeur s'ouvre...
Nous retrouvons notre élan de vie !

L'Expression émerge, devient partage, liberté de mouvement, joie de créer !

Nous nous sentons réharmonisés et merveilleusement vivants, pleinement présents !

Le nombre de participants  est limité à 12 personnes
permettant un accompagnement individualisé
et l’enrichissement par le groupe de l’expérience de chacun
dans un climat de confiance et d’ouverture.
 

Matériel nécessaire
Prévoir :  une tenue souple, une paire de chaussettes pour les séances, un gilet/sweat shirt (on peut ressentir de la fraîcheur lorsqu'on se détend !), un coussin pour l'assise, une petite bouteille d'eau,
ainsi que 9€  pour le matériel fourni.

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.