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RECONSTRUISEZ votre énergie corporelle - La force de la douceur

  • Kalessa : TAO INN Se relier au précieux de la vie
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Avis des participants
Ancienneté à Existence
7 an(s)

Présentation de l'Activité

 

Comment ressentir votre force et votre vitalité intérieure ?
Comment reconstruire votre confiance en vous à partir de sensations corporelles fiables ?

Nous verrons comment :
- Respecter son corps, mieux le connaître, savoir lui faire du bien
- Eveiller la présence à soi
- Mieux gérer ses émotions
- Eveiller son corps de vibrations

 

Cette force et cette confiance au quotidien peuvent se construire et se renforcer au moyen des pratiques énergétiques traditionnelles : mouvements et respirations, sons, auto-massages, méditations...

 

 

Respecter son corps, mieux le connaître, savoir lui faire du bien 
Prendre soin de son corps, c'est d'abord le respecter et l'accueillir sans jugement : vous apprendrez comment énergétiser toutes les parties de votre corps avec douceur. Le paradoxe est qu'une crispation ou une douleur nous amène instinctivement à brusquer et tendre notre corps encore davantage ! Des mouvements ciblés (colonne vertébrale, articulations, tissus musculaires, os, organes, méridiens....) sont associés aux respirations et aux auto-massages pour libérer le corps. Les tensions et les douleurs même très anciennes s'effacent. Je peux vous assurer par l'expérience que cette méthode fait ses preuves de façon durable.

Eveiller la présence à soi 
Ce corps, parfois alourdi parfois survolté, n'est pas une mécanique : pleinement vivant, il réagit à tout ce que perçoivent nos 5 ou 6 sens. Reconnaître nos perceptions sensorielles, c'est apprendre à être en soi avant que de "faire". Les pratiques énergétiques Taoïstes nous aident à construire ce corps de sensations plus fiables et plus sécurisantes : par différentes sortes de mouvements, étirements de méridiens, respirations, sons et chants, divers auto-massages et pratiques en binômes, méditations en lien avec la nature, toujours dans une atmosphère de bienveillance et de jeu. Nous nous relions les uns aux autres et nous nous réconfortons dans le partage pour goûter la joie de vivre au moment présent.

Mieux gérer ses émotions 
Les Taoïstes ont senti il y a plusieurs milliers d'années à quel point nos émotions influençent nos réactions aux évenements, même mineurs. Ils ont décelé 5 émotions fondamentales, dont une émotion-racine, la peur. Logée selon la médecine chinoise dans l'Organe Reins (reins et surrénales), la peur répond aux besoins de notre cerveau le plus ancien (cerveau reptilien), celui qui veille à notre survie.
Nos peurs sont légitimes, mais nous devons les identifier si on veut les transformer et s'en libérer.

Le pouvoir de transformation est selon les Taoïstes l'essence du vivant. La pratique des mouvements, des respirations et de la relation avec autrui nous amène à transformer un état de crispation et de repli en un autre état de légèreté et de confiance. Le ventre (notre deuxième cerveau) et le coeur se relient, ainsi l'énergie de vie (QI) circule en nous. Empli de QI, l'organisme et le psychisme sont plus forts et plus stables.

Eveiller son corps de vibrations
Les différents états de la matière, du lourd au léger, nous font voir la vie sous des angles différents. Des temps de DANSE libre et joyeuse, la pratique de SONS taoïstes et de CHANTS indiens qui éveillent les Chakras, de MUDRAS (gestes de mains) invitent à ces passages. Ces perceptions nous conduisent vers notre légèreté, notre force, notre cohésion et notre ancrage internes.

De cette confiance en soi vient notre capacité à mieux accueillir les différentes situations de la vie, à dissiper nos peurs et nos croyances limitantes sur nous-mêmes, à oser l'entreprise dont nous rêvions depuis longtemps. Se respecter, c'est s'autoriser à être, à vivre.

 

LIEU DE STAGE : "Les Jardins Intérieurs" en Ardèche du Sud

Ce stage est en Résidentiel avec hébergement sur place : Forfait séjour Hôtelier cliquez ICI

Horaires :
L'arrivée sur le lieu du stage se fait le dimanche à partir de 17H.
Le stage prend fin le samedi après le repas du midi.

Avis des participants sur cette activité
Avis vérifiés (seul les participants peuvent donner leurs avis.)

  • posté par : Armelle
    Une très belle parenthèse. Riche en enseignement, en échanges, en sérénité et bienveillance.
    Catherine est une enseignante formidable. C'est une personne d'une grande gentillesse, à l'écoute, qui m'a beaucoup apporté durant cette semaine et je la remercie encore pour tout cela.
    Un clin d'œil à l'ensemble des personnes du groupe avec lesquelles une unité c'est très rapidement créée.
    De grands remerciements aussi à nos cuisiniers qui se sont surpassés et enfin aux propriétaires du site pour ce lieu enchanteur. Très très belle expérience.


  • posté par : karine
    Stage parfait pour se détendre. Une alternance de qi qong, de chants ( mantras), de danse et d'activités plus introspectives ( auxquelles, personnellement, j'adhère moins).
    De plus, on apprend beaucoup de choses sur les mythologies hindoue et chinoise.
    Catherine est une professeure attentive et rayonnante.
  • posté par : karine
    Stage parfait pour se détendre. Une alternance de qi qong, de chants ( mantras), de danse et d'activités plus introspectives ( auxquelles, personnellement, j'adhère moins).
    De plus, on apprend beaucoup de choses sur les mythologies hindoue et chinoise.
    Catherine est une professeure attentive et rayonnante.
  • posté par : MALIKA
    Rencontre avec Catherine extra-ordinaire.
    Semaine riche en rencontres, en vécus, en ressourcement et en partages.
    J'ai appris à être à l'écoute de mon corps, à ressentir ma colonne vertébrale, à travailler toujours plus la respiration à ressentir, tout simplement à être connectée avec moi et la nature.
    Catherine assure un accompagnement juste, humain laissant la place à chacun et c'est une mine de culture et d'enseignements.
    Je recommande cette parenthèse pleine de VIE, dans un cadre extra, avec une équipe compétente où on mange très bien...MERCI !
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